Swjournal.ru

Часто перед теми, кто желает поправить здоровье и и подтянуть фигуру, возникает вопрос — сколько раз в неделю нужно тренироваться и как часто стоит посещать фитнес-центр. Одни воодушевленные новички стараются тренироваться ежедневно, другие активничают только раз в неделю. Swjournal расскажет о

С ростом популярности кроссовок определенных брендов, появилось и множество их подделок, которые могут обмануть даже опытных и знающих «сникерхэдов». Как же узнать, настоящие ли кроссовки перед вами? В этой статье Swjournal рассмотрит простые способы, которые помогут вам отличить

Часто вы выбираете кроссовки для тренировок, основываясь лишь на внешних факторах и привлекательности пары. Но правильно подобранная обувь для занятий спортом важна для достижения успеха и предотвращения возможных травм. Ошибочно предполагать, что любая пара универсальна. Голеностоп очень

Несмотря на то, что многие практикуют занятия в тренажерном зале с весами, велосипед, бег по пересеченной местности и даже танцы, лучшим видом нагрузки остаётся бег в лесопарковой зоне или на стадионе. Бег — простой и полезный вид физической активности, доступный многим. Этим можно заниматься где

Несмотря на модный бодипозитив многие дамы недовольны их фигурами. И особенно смущаются девушки с так называемыми «ушками» на бедрах. При этом женщина может быть миниатюрной, но «галифе» портят пропорции фигуры: они делают бедра шире, а ягодицы – крупнее. Увы, нижняя часть