На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Swjournal.ru

254 подписчика

Какие продукты содержат цинк и как их правильно есть

Цинк очень важен в питании, особенно тех женщин, которые следят за внешностью. Он участвует в синтезе половых гормонов и в процессах регенерации тканей. Цинк — не самый распространенный в природе элемент, и полезно следить за его поступлением в организм. С возрастом его роль в замедлении старения
...Далее

Признаки, что организм страдает от нехватки белка

Дефицит белка не нужен никому — это дорога к замедлению метаболизма, лишнему весу, депрессии, плохому пищеварению и хронической усталости. А также к проблемам с внешним видом — даже стройные люди, традиционно не любящие белок, обычно с «пивным» или обвисшим животиком, страдают от дряблости кожи и
...Далее

Шалфей: всё о растении, которое заменит аптечку

О каких растениях вы вспоминаете при упоминании пряных трав? Да, скорее всего, это базилик, мята или чабрец, ароматные розмарин, мелисса и шалфей. Шалфей — красивое пряное растение с фиолетово-голубыми цветочками, которое многие любят за приятный и тонкий аромат. Но не все знают, что это растение,
...Далее

Как повысить уровень дофамина?

Чувство счастья создается в мозге под действием гормонов и нейромедиаторов, которые работают совместно. Знание их особенностей улучшает качество жизни. И один из них — дофамин. Он существенно влияет на восприятие удовольствия и вашу мотивацию к действиям. Это не столько удовольствие от получения
...Далее

Спортивное питание

Некоторые думают, что спортивное питание вредно. Но так считают только те, кто не понимает разницу между пищевыми добавками и стероидами. Спортпит — это дополнительный источник легкоусвояемого материала для роста мышц и эффективная поддержка энергии при повышенных физических нагрузках. Все
...Далее
наверх