Swjournal.ru

Здоровое питание, положительные эмоции, крепкий сон и конечно, спорт — условия, которые помогают вам оставаться стройными и подтянутыми, а также поддерживать здоровье на должном уровне. Но все это только в теории. На практике, вы постоянно отступаете от этих правил: то ложитесь поздно, то едите

Изюм — один из самых популярных сухофруктов. Несмотря на незначительный размер, это полноценная и здоровая пища с целебными свойствами. Это самый полезный перекус, который всегда можно взять с собой на работу, учебу и положить в школьный рюкзак ребенку. Изюм укрепляет иммунитет, защищают от

Вы часто сталкиваетесь с этим прекрасным вопросом? Нет вдохновения, что приготовить на ужин, а хочется быстрое и вкусное блюдо, которое оценит вся семья?. А если в середине дня надо срочно перекусить и снова бежать по делам?  Это вы готовили вчера, это было два дня назад, а это неделю назад,

Вы помните «нашествие» ягод годжи и «золотого молока» с куркумой пару лет назад? С тех пор всем и каждому известно, что это суперфуды и для чего они нужны. Но вы можете не знать, что кумкват, имбирь или пастернак по целебным свойствам не уступают известным экзотичным суперфудам. И все

Жимолость — уникальное растение с целым рядом лечебных свойств и настоящий кладезь полезных веществ. Это небольшой кустарник, и часто его можно увидеть даже в качестве живой изгороди, но наиболее ценятся его плоды – довольно сочные с необычным кисло-сладким вкусом. Сине-черные с сизым восковым