Swjournal.ru

Как спать когда очень тепло?

В последние дни из-за жары, духоты или отсутствия дождя вам трудно заснуть и спать в течение 7 часов без пробуждения? Хорошая новость! Есть секреты, благодаря которым вы снова будете спать спокойно и даже без кондиционера. Все проще, чем вы думаете, а способы охладиться, о которых стоит знать,

...Далее

Swjournal.ru

Как быстро уснуть, если вы внезапно проснулись ночью?

Человеческое тело иногда ведет себя непредсказуемо, поэтому, например, вы можете просыпаться в любое время ночи по понятным лишь вашему мозгу причинам. Весной и летом это чаще объясняют высокими температурами и ранними восходами солнца, но иногда есть и другие мотивы: беспокойство, стресс,

...Далее

Swjournal.ru

Как сменить обстановку, никуда не уезжая?

Прошедший год показал, что жизнь может меняться спонтанно и кардинально. В такой ситуации каждому нужен островок стабильности, где можно чувствовать комфорт, уют, куда вы с радостью будете возвращаться из сумрачного внешнего мира. Но когда вы дома, то нередко так хочется что-то поменять в привычной

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Как спать когда очень тепло?

Как быстро уснуть, если вы внезапно проснулись ночью?

Как сменить обстановку, никуда не уезжая?

Картина дня