Swjournal.ru

95 подписчиков
Swjournal.ru

Здоровье

Самый полезный десерт: овсяное мороженое!

Диетологи бесконечно твердят: ешьте больше овощей, пейте больше воды, не пропускайте завтраки. Эти правила кажутся легко выполнимыми, но… только в идеальном мире. А жизнь – штука сложная и беспорядочная. Даже самые преданные здоровому образу жизни люди, погрузившись в круговорот повседневных забот,Читать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Неожиданные источники витамина С

Наполните ваше ежедневное меню омолаживающими антиоксидантами и продуктами, богатыми витамином С, заодно способными защитить организм от депрессии, усталости, простуды, гриппа и вирусных инфекций. Это вещество способно творить чудеса!   Продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, лимоны,Читать далее
Swjournal.ru

Тяга к сладкому и соленому: как избавиться?

Сколько раз вы вот так сидели вечером на диване или в кресле и во время просмотра любимого сериала вас внезапно охватывало огромное желание перекусить чем-нибудь ароматным, сладким и может, даже вприкуску с чаем? А затем вы пытались подавить в себе это желание и убедить себя, что вы не голодны,Читать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Лишний вес от винограда?

Виноград выглядит так привлекательно и вкусно, что без него редко обходятся праздничные застолья. При этом этот фрукт не так прост и за долгую человеческую историю вокруг него сложилось много мифов. Поэтому, пришла пора выяснить – правда ли от него толстеют? Или это заблуждение, тема для обсужденийЧитать далее
Swjournal.ru

Кулинария

Какие продукты дают, а какие отнимают у вас энергию?

Замечали ли вы, что после завтрака вам хочется переделать все дела сразу и пробежаться до края города и обратно, а после обеда или ужина клонит в сон и не хочется шевелиться? Все потому что разные типы еды по разному влияют на ваш организм: одни, словно батарейки, заставляют вас двигаться вперед, аЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх