Swjournal.ru

Какие фрукты и ягоды есть сейчас?

В межсезонье витамины нужны вашему организму так же, как и весной. Сезон дождей и инфекций – время для вкусной поддержки защитных сил организма. Сезонный источник витаминов – фрукты и ягоды, которых достаточно в конце лета. К сожалению, наесться ценными нутриентами впрок не получится, но зато с

...Далее

Swjournal.ru

Вздутие живота: возможные причины, рацион и простые решения

В современном мире нет человека, который никогда не сталкивался с вздутием живота, особенно в это время года. Хотя причины такого состояния могут быть разными, в основном они связаны с неправильным питанием и недостаточной физической активностью. Конечно, чтобы избежать вздутия,

...Далее

Swjournal.ru

Проблема с сахаром

Можно ли привести фигуру в отличное состояние, употребляя сладости? Наука и опыт утверждают, что можно, если в вашем энергетическом балансе будет дефицит. Но при этом есть множество НО… Swjournal расскажет, в чем заключаются основные проблемы. 1. Калорийность Придерживаться дефицита, постоянно

...Далее

Swjournal.ru

Как снизить калорийность выпечки?

Хорошая новость для любителей сладкого и домашней выпечки — чтобы сделать ваши завтраки, обеды и ужины полезнее и легче, чтобы позволить себе жизнь без беспокойства о фигуре, не нужно отказываться от любимых блюд! Лучше пересмотрите ваше отношение к сахару, познакомьтесь с

...Далее

Swjournal.ru

Сухой виноград полезнее свежего?

Изюм — один из самых популярных сухофруктов. Несмотря на незначительный размер, это полноценная и здоровая пища с целебными свойствами. Это самый полезный перекус, который всегда можно взять с собой на работу, учебу и положить в школьный рюкзак ребенку. Изюм укрепляет иммунитет, защищают от

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Какие фрукты и ягоды есть сейчас?

Вздутие живота: возможные причины, рацион и простые решения

Проблема с сахаром

Как снизить калорийность выпечки?

Сухой виноград полезнее свежего?

Картина дня