Swjournal.ru

“Не ем 16 часов в сутки, а в остальное время ем что хочу и худею” — гласит реклама интервального голодания. Интервальное голодание привлекает тех, кто стремится сбросить лишний вес, но стоит взглянуть на него с иной стороны. Периодический отказ от еды может вызывать ряд негативных последствий и для

Наверняка вы слышали об интервальном голодании — сейчас этот способ похудения на пике популярности. А может быть, вы даже неосознанно его практиковали, когда убегали из дома, не успев позавтракать. А если нет, то жаркое лето — отличное время, чтобы попробовать! Swjournal разбирается, чем хорошо

Наверняка вы слышали об интервальном голодании — сейчас этот способ похудения на пике популярности. А может быть, вы даже неосознанно его практиковали, когда убегали из дома, не успев позавтракать. А если нет, то весна — отличное время, чтобы попробовать! Swjournal разбирается, чем хорошо

Питание — арена, где новинки меняются со скоростью света, хотя иногда достаточно придерживаться проверенных и испытанных рецептов, как и подсказывает здравый смысл. Добавьте к этому Instagram и TikTok, и поймете размах — в последнее время вы не можете пролистнуть новости, не наткнувшись

Нет такой девушки, которая хоть раз не задумывалась бы о том, чтобы похудеть с помощью быстрой, жесткой, но и эффективной диеты. Те, кто пробовал пить одну воду, кефир или ел только гречку без масла и соли, знают, что итог подобной системы питания скорее всего окажется сомнительным: килограммы на