Swjournal.ru

150 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

Ljubov Tretjakova
У меня из этого ничего нет и не будет.Модные головные у...
Елена Мамонова
к сожалению многие сталкиваются с этой проблемой,волосы и правда осенью хуже сталиУход за волосами ...
Елена Мамонова
согласна,что качество питание помогает справиться с вялостьюПродукты вернут э...

Кулинария

Все секреты приготовления витаминов

Зачем вы готовите пищу? Думаете только для яркого вкуса и чувства сытости? Конечно, нет! Благодаря жарке или варке продукты будут лучше перевариваться вашим организмом, а питательные вещества из них будут лучше усваиваться. При тепловой обработке макронутриенты овощей, фруктов, зелени, круп илиЧитать далее

Все секреты приготовления витаминов

Обсудить

Здоровье

Продукты которые нужно обязательно приготовлять

Осознанность в питании — когда вы понимаете, почему вы это едите.⠀ Например, рыба на гриле, овощной салат с зеленью и с оливковым маслом, а также запечённый в мундире молодой картофель. Все это — микс из макронутриентов, витаминов и минералов.⠀В таком обеде есть белки, необходимые дляЧитать далее

Продукты которые нужно обязательно приготовлять

Обсудить

Кулинария

Простое и известное блюдо из кабачков

Рецептов приготовления оладьев из кабачков — невероятное количество. И у каждого есть проверенные и любимые. Кабачок, яйца, мука, соль – самый простой классический рецепт. А сколько, оказывается, есть вариантов! Кажется, как еще можно приготовить это овощное блюдо? Тем более, что такие оладьи можноЧитать далее

Простое и известное блюдо из кабачков

Обсудить

Авто-мото

Хорошие качества масла

Конечно, жареная еда — не самый полезный выбор, но даже супермодели иногда позволяют себе сочный гамбургер или порцию картофеля фри. Насколько вредна такая пища для организма, зависит от двух факторов: типа масла для жарки и его температуры. Если пища правильно обжарена во фритюре, то она будетЧитать далее

Хорошие качества масла

Обсудить

Ваше здоровье просит мяса хорошего качества!

Ученые-диетологи выделяют несколько основных продуктов питания, которые способны укрепить иммунную систему. И на первом месте среди них – красное и белое мясо. Именно оно —одно из самых эффективных усилителей защитных сил организма. Мясо – источник самых ценных и полезных веществ, без которых вашЧитать далее

Ваше здоровье просит мяса хорошего качества!

Обсудить