Swjournal.ru

Отказываться от сладкого с понедельника, заставлять себя есть шпинат и брокколи в обед, когда все вокруг пьют чай с конфетами, делать зарядку утром и бегать по холодной улице вместо уютного вечернего просмотра сериала – задачи не из легких, да к тому же и стрессовые. Рано или поздно при таком

Несмотря на модный бодипозитив многие дамы недовольны их фигурами. И особенно смущаются девушки с так называемыми «ушками» на бедрах. При этом женщина может быть миниатюрной, но «галифе» портят пропорции фигуры: они делают бедра шире, а ягодицы – крупнее. Увы, нижняя часть

Считается, что вегетарианцам легче держать себя в форме, поскольку растительная пища – самая низкокалорийная. А ценители мяса нередко отказываются от диет и предпочитают не лишать себя привычного рациона. Но это неправильно, ведь есть и мясная диета! Любая диета — инструмент, а как

Финики настолько сладкие, что их принято считать альтернативой магазинным сладостям, что ими можно заменить конфеты, ведь они не содержат добавленного сахара.  Правда ли финики так полезны для организма? И как их выбирать, чтобы они принесли наибольшую пользу? Swjournal расскажет, насколько полезен

Вам знакомо это чувство переполненности, которое создает такой дискомфорт? А ведь многие, не разбираясь в причинах его появления, начинают пить средства от болезней, которых у них даже нет! Каждому понятно, что следует поддерживать работу пищеварительной системы, чтобы не было дискомфорта