Swjournal.ru

138 подписчиков

Свежие комментарии

Swjournal.ru

Здоровье

Рыба и диета — ошибки и правда

В диетическом питании рыбе отводится значение не меньше, чем овощам. С детства вы слышите, как полезна рыба и морепродукты. Да, об этом твердят медики, диетологи, так сообщают СМИ и так были научены ваши бабушки и дедушки: рыба обязательно должна быть в рационе каждого человека. Нет продуктаЧитать далее
Swjournal.ru

В каких орехах меньше масла?

Орехи — кладезь полезных жиров, растительных белков и витаминов, и они могут дать вам ту самую необходимую энергию на несколько часов в течение дня.  Не случайно, диетологи единодушно рекомендуют включать в ежедневный рацион хотя бы горсть этих ценных плодов. Разделять орехи на вредные и полезныеЧитать далее
Swjournal.ru

Кулинария

Как и зачем пить льняное масло?

Льняное масло — в числе из полезных растительных масел, оно содержит свыше 70% полиненасыщенных жирных кислот, которые предотвращают онкологические и болезни сердца. Масло — источник ненасыщенных жиров. Используйте его в качестве добавки к салатам и сырам или пейте отдельно по 1-2 столовые ложки вЧитать далее
Swjournal.ru

Кулинария

Масла для лица вместо крема

Натуральные растительные масла – средства для сохранения молодого, здорового и сияющего лица. Благодаря целебному составу, неповторимым свойствам и деликатному действию они превосходят промышленные косметические продукты, помогают вернуть баланс и увлажнить кожу, пересыхающую под действием внешнихЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Какое масло будет лучше оливкового?

Если раньше жиров боялись, то теперь добавление масел в каждый прием пищи приветствуется и активно одобряется нутрициологами. Жиры необходимы вам для получения энергии, усвоения витаминов А, Д, Е, К из пищи, для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, увлажнения кожи, сияния волос, слаженнойЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх