Swjournal.ru

137 подписчиков

Свежие комментарии

  • Елена Мамонова
    его с давних времён люди используютЧто лечит чистотел?
  • Елена Мамонова
    мне в жару всегда окрошки хочетсяЧто нельзя есть в...
  • Елена Мамонова
    бывают полные ,но фигуристые и на них всё очень красиво сидитЛетние модные пра...
Swjournal.ru

Здоровье

Что такое масло миндаля и в чем его польза?

Маленький, но питательный миндаль сам по себе — здоровый перекус, который можно взять в дорогу: в нем много полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов. Если вы попробуете размолоть немного миндальных зерен, то получите «кашицу», которую можно использовать разными способами: и в пищу, и какЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Какая рыба полезнее?

Не секрет, что рыба — сытный продукт, который должен быть и в вашем рационе.Ее регулярное потребление поможет вам улучшить общее состояние здоровья, поднять жизненный тонус и улучшить настроение! Но какая из них самая полезная? И какую стоит есть чаще? Какому виду отдать предпочтение?Читать далее
Swjournal.ru

Спорт

Что приготовить на гарнир?

Овощной гарнир отлично дополнит основное блюдо, хотя бы потому что это источник витаминов, минералов и других питательных веществ, которых может не содержать ваше главное вечернее или обеденное угощение. Как правило гарниру не придается серьезное значение — готовят его быстро и просто,  чтобы неЧитать далее
Swjournal.ru

Периодическое голодание: кому это нужно?

Наверняка вы слышали об интервальном голодании — сейчас этот способ похудения на пике популярности. А может быть, вы даже неосознанно его практиковали, когда убегали из дома, не успев позавтракать. А если нет, то жаркое лето — отличное время, чтобы попробовать! Swjournal разбирается, чем хорошоЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Три быстрые процедуры для красивой фигуры

Красота в глазах смотрящего, но и пределов совершенству тоже нет! Если перспектива появиться на пляже в неидеальном виде вас расстраивает, а быстро скинуть несколько лишних (или нелишних) кило уже не удастся, то паниковать и отказываться от поездки или покупать закрытое по уши буркини точно неЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх