Swjournal.ru

С детства у многих сформировалась прочная ассоциация: стакан молока — кальций — здоровые кости. На самом деле, этот минерал есть во многих продуктах, кроме молока, и полезен он не только для костей. Этот элемент отвечает за здоровье зубов, нормальное функционирование сердечно-сосудистой и нервной

Вам нужен кофеин с чашкой кофе по утрам? Вы не можете проснуться без неё и уверены, что не выдержите без подпитки длинный день? Возможно, вы осведомлены о негативных последствиях частого употребления кофеина на ваш организм, но не можете жить без него? У нас хорошая новость — вам не нужно пить

Какими бы новомодными гастрономическими шедеврами ни радовали вас современные веяния, а вкус и польза традиционной рыбы не сравним ни с чем! Например, что вы знаете о сельди? А меж тем у нее полезный и питательный состав! Она прекрасно усваивается организмом и утоляет голод, так как очень богат

Многие относятся к крапиве, как к сорняку, но в ней много ценных ингредиентов и полезных свойств для укрепления здоровья и поддержания вашей красоты. В крапиве много витаминов А, С и Е, а также кальций, магний, фосфор, калий и кремний. Она богата железом, необходимым для производства эритроцитов и

Даже если вы ведете здоровый образ жизни и строго следите за питанием, вашему телу может не хватать определенных веществ и биологически активных элементов. Кроме того, продукты из рациона современного городского жителя часто не могут обеспечить организм полезными веществами в полном объеме. В