Swjournal.ru

Иммунитет нередко серьезно страдает из-за недостатка витаминов. Можно ли поддержать здоровье в норме с помощью питания и какие продукты включить в рацион? Среди основных причин, из-за которых страдает иммунитет, чаще выделяется неправильное питание. Также причиной могут быть хронические

Если вы хотите оставаться в хорошей форме и поддерживать здоровый образ жизни, то, конечно, лучше оставлять время на часовую тренировку в спортзале или где-нибудь на природе, на фитнес или танцы, бег, прогулки или плавание. Но если вы буквально завалены работой, домашними делами, учебой и у вас

К концу декабря многие решаются на составление планов и обещания самим себе  — в новом году вы похудеете, будете питаться здоровее и заниматься спортом, перестанете курить, станете разумно обращаться с деньгами и даже попробуете запустить свой бизнес… Но вы этого не добьетесь. Почему? Может, потому

Случалось ли вам воскресным вечером давать себе зарок — скажем, в понедельник бросить курить, раз и навсегда отказаться от сладкого или, наконец, купить абонемент в фитнес-центр? И случалось ли вам, без лукавства, действительно все это выполнить? Наверняка, вы ответите — «нет». А все потому, что

Стоить знать, как не попасться на уловки при выборе ЗОЖ-косметики, чтобы близкая вам девушка осталась благодарна за такой заботливый презент и пользовалась им с удовольствием. Тренд на товары с пометкой «органик» набирает обороты, все больше женщин делают выбор в пользу натуральной косметики. Как