Swjournal.ru

При физических и умственных нагрузках потребность в витаминах тоже увеличивается. Хотя всем известно, что разнообразное питание — ключ к здоровью, мало кто сегодня в состоянии его поддерживать. Из-за переутомления и недостатка времени часто трудно следить за диетой. Большинство просто не получают

Заботиться об иммунитете необходимо постоянно, особенно во время пандемии. Витамины дают эффект, правда, принимать их рекомендуется курсами. Но есть полезные для здоровья практики, которые можно применять в любое время года регулярно. О них для Swjournal подробно рассказала Екатерина Яковлева,

Человеческое тело — большой и слаженный механизм, для нормального функционирования которого необходимо «топливо» — полезные макро и микроэлементы, содержащиеся в тех пищевых продуктах, что вы едите каждый день. Среди них есть и йод — ключевой элемент, от которого зависит работа щитовидной железы. А

Сопротивляемость к вирусам и поддержка защитных сил организма актуальна всегда и в любое время года. Но сейчас, когда мир охвачен страхом перед коронавирусом, тема укрепления иммунной системы особенно актуальна. И такое лечение должно быть и внешним, и внутренним. В первую очередь, врачи