Swjournal.ru

Фолиевая кислота (или витамин B9) способствует обновлению клеток и помогает поддерживать целостность ДНК, поэтому это необходимый и незаменимый витамин. Его высокое содержание в организме повышает ваше настроение, улучшает общее самочувствие и укрепляет здоровье, поддерживает иммунитет и

Если вы ведёте неравный бой с лишним весом, болеете, чувствуете слабость и недостаток энергии, то в вашем меню явно отсутствуют богатые витаминами продукты. Попробуйте выбрать универсальные фрукты и овощи, благодаря которым вы сохраните стройность, заряд энергии и вас обойдёт стороной сезонный