Swjournal.ru

Соль участвует в поддержке важных жизненных функций организма, поэтому от нее отказываться нельзя, но и налегать на этот минерал не стоит. Важно не солить все, что можно, и не пересаливать и помнить, что во многих продуктах она уже есть изначально, даже если вы ее не ощущаете явно. Многие не могут

Обычные подсолнечные семечки — доступный и знакомый каждому продукт. Чаще их используют в качестве самостоятельного перекуса, но иногда добавляют в десерты и выпечку.  Благодаря их полезным свойствам семечки вполне можно считать настоящим суперфудом: они полны протеина, полезных жиров, а также

Не секрет, что несбалансированная диета часто приводит к проблемам с кожей. Но важно понимать, что такле возможно даже если ваше ежедневное меню выглядит безупречно. Некоторые продукты в его составе могут вызывать воспаления или провоцировать проблемы с кожей (сухость или шелушение). А вы даже не

Руккола или итальянский одуванчик — известное средиземноморское растение, используемое в кулинарии еще с древних времен. Несмотря на необычное название и огромную в Европе, его часто можно встретить и на наших столах. Эта трава считается отличным афродизиаком. У нее горький и острый вкус, потому

Пусть поднимет руку тот, кто никогда не ел, когда ему было грустно или страшно! Но вряд ли такие люди существуют… Наоборот, эмоциональное переедание случается и когда вам скучно, и когда вы слишком устали, и когда вы испытываете какие-либо негативные эмоции. Есть люди, которые даже на приятные