Swjournal.ru

Oказывается, есть продукты, которыми можно питаться в любое время дня без угрозы для стройности, поскольку они очень полезные и совсем некалорийные. Эти овощи и фрукты богаты клетчаткой, у них низкая энергетическая ценность и при этом они содержат антиоксиданты, в них много минералов и витаминов.

Возможно, в вашем ближайшем окружении есть несколько человек, которых можно назвать людьми с безупречной репутацией. Они красивы, у них прекрасная семья, финансовое благополучие, яркое чувство юмора. И все это так хорошо, что… иногда слащаво и скучно. В мире фруктов и ягод таким

Пусть поднимет руку тот, кто никогда не ел, когда ему было грустно или страшно! Но вряд ли такие люди существуют… Наоборот, эмоциональное переедание случается и когда вам скучно, и когда вы слишком устали, и когда вы испытываете какие-либо негативные эмоции. Есть люди, которые даже на приятные

Солнце все выше, воздух все теплее, настроение все позитивнее… Вы успели заметить, что уже проклюнулась свежая, сочная, молодая зелень? Не упустите возможность взять от природы настоящую живую пользу, тем более что она так щедро ею делится! Запекайте нежную спаржу, готовьте витаминные салаты,

Гормональный фон влияет на множество факторов: сон, аппетит, настроение, либидо, состояние кожи и т.д. В здоровом организме — гормоны ваши друзья. Словно громоотвод, они чутко реагируют на стресс, усталость, снижение иммунитета и смягчают удар, помогая организму слаженно работать дальше. И если