Swjournal.ru

Авитаминоз — довольно распространенная проблема, но без солнца она становится как никогда актуальной. Дефицит витаминов развивается под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды, а также в результате однообразного и несбалансированного питания, лишенного необходимых организму витаминов

Вода с корицей — напиток, который все чаще появляется в ежедневном меню (и на фото в Instagram) у мировых знаменитостей и не менее известных блогеров. Потому что это эффективный и вкусный помощник на пути к телу мечты, ее так просто готовить и так легко пить! Swjournal расскажет, почему вода с

То, как вы начинаете утро, задает вам ритм и настроение на весь день. И помимо сбалансированного завтрака, специалисты единодушно рекомендуют выпивать стакан жидкости за 30-40 минут до еды: это помогает «разбудить» организм и настроиться на продуктивный день.Самый простой вариант — вода, но можно

Хотя большинство пытаются поддерживать себя в форме и худеть, есть и те, кто не может набрать вес, несмотря на аппетит и всеядность. Если вы в числе тех, кто не может пополнеть, и это действительно стало проблемой, для вас Swjournal подготовил рекомендации, которые помогут достичь цели, не

Несколько лишних килограммов не всегда указывают на то, что вы плохо тренируетесь или много едите. Часто пациента в кабинет эндокринолога приводит именно проблема, связанная не только с внешним видом, но и со здоровьем: повышенное давление, боли в ногах, а ещё плохое настроение, повышенная