Swjournal.ru

Это идеальная модель завтрака или обеда, горячее сытное блюдо с гармоничным сочетанием белков, жиров и углеводов и множеством вариантов приготовления. В начале дня нет случайных деталей: все они важны, все создают  уникальную, неповторимую атмосферу. Утро должно быть позитивным, энергетизирующим и

Яйца — один из самых бюджетных продуктов для улучшения мозга, тела и мышечной массы. Это потрясающий продукт с множеством преимуществ.  Их состав сбалансирован по количеству легкоусвояемого белка, полезных для организма жиров и углеводов. Они богаты витаминами, микроэлементами и редкими

В межсезонье витамины нужны вашему организму так же, как и весной. Сезон дождей и инфекций – время для вкусной поддержки защитных сил организма. Сезонный источник витаминов – фрукты и ягоды, которых достаточно в конце лета. К сожалению, наесться ценными нутриентами впрок не получится, но зато с

Овощной гарнир отлично дополнит основное блюдо, хотя бы потому что это источник витаминов, минералов и других питательных веществ, которых может не содержать ваше главное вечернее или обеденное угощение.   Как правило гарниру не придается серьезное значение — готовят его быстро и просто, чтобы не

Отгадайте загадку — какой растительный пигмент — настоящий эликсир жизни? А у какого вещества мощнейшие антиоксидантные свойства?  Ответ прост! Даже диетологи утверждают, что от необходимости обращаться к врачам и восстанавливать энергию вас избавит употребление жидкого хлорофилла. Да, еще со школы