Swjournal.ru

Паническая атака может возникнуть из ниоткуда и от неожиданности может оказаться особенно пугающей. По крайней мере, каждый десятый человек в какой-то момент жизни испытывал приступ паники, который обычно был вызван стрессовым событием. Приблизительно каждый сотый страдает генерализованным

В последние годы в периоды серьезных потрясений общества новостная повестка переполнена исключительно негативными новостями. Почему СМИ не пытаются уравновесить плохие новости позитивом? Психическое здоровье — важная составляющая общего благополучия человека наряду с анатомическим и химическим.

Да, им нет конца, и часто они похожи одна на другую… Плохие, некрасивые и стрессовые новости бомбардируют вас со всех сторон, будь то экология, экономика, внутренняя или мировая политика. Сегодня, как и любой другой онлайн-контент, вы потребляете негативную информацию постоянно и почти бездумно. И

Часто думаете о том, как этот мир несправедлив по отношению к вам? Вините себя в неудачах и ошибках? Психологи считают, что только научившись прощению, человек может стать по-настоящему счастливым и свободным. Данную концепцию поддерживают и авторы психологической диеты, о которой и

Каждый день человек испытывает разные чувства: и со знаком «плюс», и со знаком «минус». Во многом эмоциональная окраска его переживаний зависит от мыслей. Естественно, негативные эмоции только вредят, поэтому от них нужно избавляться. В ином случае возникает внутренний дисбаланс, и всё в жизни