Swjournal.ru

Помощь себе при стрессе

Стресс — комплексная реакция на воздействие, которое вы воспринимаете, как угрозу собственным интересам и безопасности. Ключом к пониманию стресса может стать осознание, что мир сам по себе — нейтральный и объективный. Но на одно и то же изменение каждый реагирует субъективно: раздражается,

...Далее

Swjournal.ru

Наука и ваш внутренний баланс

Софрология — не просто чудное новое слово для пополнения личного словаря и возможности блеснуть эрудицией, а законченная, хотя и официально непризнанная наука, популярность которой растет день ото дня. Вы живете в эпоху, когда особенно ценно хорошее здоровье и прекрасное самочувствие, на

...Далее

Swjournal.ru

Вам страшно — как это пережить?

Паническая атака может возникнуть из ниоткуда и от неожиданности может оказаться особенно пугающей. По крайней мере, каждый десятый человек в какой-то момент жизни испытывал приступ паники, который обычно был вызван стрессовым событием. Приблизительно каждый сотый страдает генерализованным

...Далее

Swjournal.ru

Почему вы стоите на месте?

Многие люди ощущали то состояние, когда руки не только не опускаются, но уже и не поднимаются — когда депрессия словно наслаивается и перерастает в апатию. А вы начинаете вспоминать тот момент, когда все пошло под откос, искать виновных в текущих проблемах, думать о карме или даже порче. Знаете ли

...Далее

Swjournal.ru

Что такое мелатонин?

Когда вы спите, ваш организм вырабатывает особый гормон, который необходим вашему организму для нормального функционирования.⠀ Это очень важный союзник молодости вашей кожи, который одновременно с заботой о вашей красоте продлевает и жизнь, поскольку у него серьезные антиоксидантные свойства.

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Помощь себе при стрессе

Наука и ваш внутренний баланс

Вам страшно — как это пережить?

Почему вы стоите на месте?

Что такое мелатонин?

Картина дня