Swjournal.ru

95 подписчиков
Swjournal.ru

Здоровье

Психодерматология: как стресс влияет на вашу кожу

Всем известна поговорка «глаза — зеркало души».  А что, если ваша кожа — тоже отражает ваше психологическое состояние? Кожа — самый большой орган человеческого тела, и если у вас нервное расстройство или в депрессии, то и ваше лицо помимо вашего желания рассказывает об этом всем окружающим. Речь неЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Как правильно питаться во время стресса?

Что такое стресс? В первую очередь, это один из самых старых механизмов в организме человека, необходимый ему для адаптации к самым разным внешним воздействиям: и положительным, и отрицательным. Факторы, вызывающие стресс, различны, но они запускают схожий механизм ответной реакции тела – запускаетЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Лучшие успокаивающие ароматы

Стресс, с которым многие познакомились в прошлом году, успел стать для многих привычным состоянием или, по крайней мере, он стал тем ощущением, которое за последние несколько месяцев вы научились игнорировать. Представьте, что неприятные чувства тревоги и стресса накапливаются в вас месяцами.Читать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Что такое психосоматика?

На фоне пандемии, изоляции и тревожных новостей, естественно, возрастает нервозность. И вместе с этим многие начинают искать у себя симптомы вируса, есть вероятность развития психосоматических расстройств. Это проявляется в том, что вы сами верите в дискомфорт и ощущаете его физически, хотя все этоЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

В каких продуктах содержатся витамины группы В?

При физических и умственных нагрузках потребность в витаминах тоже увеличивается. Хотя всем известно, что разнообразное питание — ключ к здоровью, мало кто сегодня в состоянии его поддерживать. Из-за переутомления и недостатка времени часто трудно следить за диетой. Большинство просто не получаютЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх