Swjournal.ru

Любая соль – жизненно важная смесь микроэлементов, поддерживающая нормальную работу человеческого организма. Ионы хлора в ее составе ответственны за синтез соляной кислоты в вашем желудке, а натрий — главный минерал в плазме крови, с помощью которого создается водно-электролитный баланс в клетках и

Сама по себе соль (или хлорид натрия) не представляет опасности, это необходимый элемент для нормальной работы вашего организма. Но его превышение может привести к множеству неприятных последствий: от вздутия живота до сильных головных болей. И часто вы даже не осознаете, сколько соли попадает в

Если ежедневно вы не получаете достаточное количество воды, то это может оказаться особенно опасно для вашего организма.  Вместе с высокой температурой за окном и тем, что вы проводите все больше времени в душном помещении, ваше тело активно обезвоживается, и жидкость становится для него жизненно

Каждый, кто хочет похудеть, не подвергая опасности свое здоровье, знает, что ключ к успеху — это сбалансированная диета, полная фруктов, овощей и белков, с меньшим количеством углеводов. По этим причинам огуречная диета — одна из тех, на которую рекомендуют сами диетологи — меню содержит большое

Недосып и напряженная работа, недостаток кислорода и скудное питание рано или поздно сказываются на вашей внешности, в том числе приводят к появлению темных кругов под глазами. Конечно, невозможно остановить процесс старения, но если изменить некоторые привычки, то можно попытаться его