Swjournal.ru

Июль — сезон абрикосов. Эти фрукты не только вкусны, но и очень полезны для организма: они благотворно влияют на здоровье сердца, пищеварительную и нервную системы. А еще они могут замедлить процесс старения и даже придать золотистый оттенок коже! А вы успели распробовать это

Отказываться от сладкого с понедельника, заставлять себя есть шпинат и брокколи в обед, когда все вокруг пьют чай с конфетами, делать зарядку утром и бегать по холодной улице вместо уютного вечернего просмотра сериала – задачи не из легких, да к тому же и стрессовые. Рано или поздно при таком

Даже если вы убеждены, что миром правит генетика и наследственность, все равно здоровое питание и физическая активность существенно продлевают жизнь. Есть даже особый набор продуктов, схожий у долго живущего населения в определенных регионах Земли. Среди них — продукты из цельного зерна,

Курорты и санатории очень ждут туристов. Власти прогнозируют 100% загрузку отелей. А путешественники, собираясь в отпуск, переживают и выбирают, куда поехать и как туда добраться, не изменяя жизненным правилам и привычному режиму питания. И среди них не только дамы, худеющие перед отдыхом у моря,

Можно думать, что какао — это просто что-то вкусное, сладкое, горячее, и что его можно только пить, чтобы побаловать себя утром или в течение дня. Да, это вкусный продукт, но гурманское удовольствие — далеко не все, на что он способен. А плитка настоящего какао из бобов (перетертых из какао