Swjournal.ru

Умение эффективно избавляться от пыли в доме не только делает его чище, но и важно для здоровья и благополучия тех, кто в нем живет. Многие проводят около 90% времени в помещениях, а уровень загрязняющих веществ в них может быть в 5 раз выше, чем на улице. Так вы сделаете окружающую среду

Сон — естественный процесс, который жизненно необходим каждому для восстановления организма и поддержки здоровья. В течение сна происходят ряд важных процессов, которые помогают укрепить иммунную систему. Он нужен и для повышения эффективности работы мозга, и улучшения общего самочувствия.

А вы выспались сегодня? Во сне ваш организм отдыхает и набирается сил, ночной отдых необходим не только для физического, но и для психического здоровья. Что же делать, чтобы высыпаться? Сон очень важен, поскольку в ночное время восстанавливаются ресурсы организма, обновляются клетки и ткани тела,

Как часто в соц.сетях и в Интернете или в журналах вы видите эти идеальные спальни? Спокойные полутона, пышные одеяла, небрежно брошенный плед… Аккуратно разложенные подушки, постельное белье из мятого хлопка или льна, вязанное покрывало в корзине, мягкое кресло… все эти детали спальни кажутся

Вы слышали или читали о магии шелковых подушечек под голову, используемых в прошлом? Оказывается, это правда! Шелк приятен коже — эта ткань не нагревается и предотвращает чрезмерное потоотделение в жару. Плюс, этот материал красивый, гладкий и нежный. А какие еще у него полезные качества, кроме