Swjournal.ru

Ожидание солнца и тепла всегда мучительное, особенно если вы не любите зиму и тяжело ее переносите. И вас можно понять — отсутствие света, короткие дни, общая усталость влияют на вас не лучшим образом. Чтобы сократить отрицательные последствия холодного и темного времени или их

Какие именно действия можно считать напрасной тратой времени? Возможно, это покажется эгоистичным, но в основном это то, что не придает реальной ценности ни вашей жизни, ни чьей-либо еще. И печально то, что большинство ежедневно тратят так много внутренних ресурсов на то, что не имеет никакой

Всем известно, что энергия может быть и позитивной, и негативной. Это не секрет, но почему тогда так часто вы оказываетесь в положении, когда вам не хватает жизненной силы? Не только усталость и много работы могут быть причиной слабости и бессилия — иногда вы тратите ее на раздражители извне,

Самое сложное — начать! Если вы когда-нибудь садились на диету или занимались фитнесом, особенно после праздников, то, скорее всего, уже после первого дня вы чувствовали себя побежденными. Вместо того, чтобы воспринимать следующие несколько месяцев как пытку, просто сосредоточьтесь на следующих

Трудно выработать новую привычку, даже если она очень хорошая, ведь приходится совершать неудобные, а порой и неприятные действия. Пробовали начать бегать по утрам или есть овсянку на завтрак, но каждый раз оставляли эту затею? Что делать, если хочется быть здоровым, активным и энергичным, но на