Swjournal.ru

Сегодня в социальных сетях и кофейнях предлагается бесчисленное количество вариаций и сочетаний с черным кофе. И сегодняшний главный трюк — добавление в кофе оливкового масла. Кофе — один из популярных напитков, который любят миллионы людей. А оливковое масло — пожалуй, одно из самых полезных

В эпоху борьбы за красивую фигуру много внимания сосредоточено на поиске безопасных и эффективных способов предотвратить или остановить нездоровое увеличение веса. Одно из возможных решений — соблюдение режима питания с низким объемом углеводов, называемой кето диетой. Кето-диета — популярный метод

Жирами вас пугают с тех пор, как запустили производство продуктов с низким содержанием или совсем обезжиренных. И многие до сих пор считают, что полное исключение жиров из рациона является ключом к отличному здоровью и снижению веса. Однако это мнение ошибочно. На самом деле, обезжиренные продукты

Хотя в основном вы стараетесь укреплять иммунитет осенью и зимой, на самом деле заботиться о нем следует в течение всего года. Сильная иммунная система защищает вас не только от простуды и сезонного гриппа, но и от других болезней – и от безобидных воспалений, и от бактериальных инфекций, и от

Остановить вечерние походы за сладостями и к холодильнику желают многие. К этому обычно приводят недосып, стресс, запускающие работу гормона, провоцирующего чувство голода.  Поэтому вы пытаетесь восстановить силы и «заесть переживания» для успокоения. Увы, вспышки голода в позднее