Swjournal.ru

Лимон – фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто универсальнее. С чего начать утро? Возьмите себе в привычку выпивать хотя бы 2 стакана воды с лимоном — это благоприятно отразится на вашем здоровье. Если вам до сих пор

Если бы какое-то вещество могло стать супергероем, то это был бы уксус. Какие еще дешевые составы вы знаете, которые можно использовать в пищу, при уборке дома, в качестве дезинфицирующего средства… и этот список можно продолжать! Не стоит недооценивать это простое вещество, потому что оно 

Неважно, сколько вам лет, неважно, какая у вас физическая подготовка и общее состояние, есть один универсальный вид спорта, которым вы можете заняться прямо сейчас. Конечно, речь о плавании! Потому что эта одна из тех немногих активностей, которой вы можете заниматься в любой момент жизни — и в

Обычно первый месяц года начинается с желаний, которые вы загадываете в новогоднюю ночь, и обещаний достичь поставленных целей. Но все это заканчивается сбором счетов и чеков, которые мы написали в конце декабря. Вот почему январь уже давно получил звание самого длинного и депрессивного месяца в

Орехи — кладезь полезных жиров, растительных белков и витаминов, и они могут дать вам ту самую необходимую энергию на несколько часов в течение дня. Не случайно, диетологи единодушно рекомендуют включать в ежедневный рацион хотя бы горсть этих ценных плодов. Главное — знать, когда остановиться,