Swjournal.ru

138 подписчиков

Свежие комментарии

Swjournal.ru

Диета с Крита лучше средиземноморской?

В чем секрет счастья и долголетия греков? Они давно поняли жизнь! И даже если когда-то они философствовали и пытались кого-то и чему-то учить, то теперь не беспокоятся по этому поводу, а просто вдохновляют других примером.⠀ Крит — это регион, образ жизни и питания в котором признан один из самыхЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Лишний вес из-за гормонов?

Несколько лишних килограммов не всегда указывают на то, что вы плохо тренируетесь или много едите. Часто пациента в кабинет эндокринолога приводит именно проблема, связанная не только с внешним видом, но и со здоровьем: повышенное давление, боли в ногах, а ещё плохое настроение, повышеннаяЧитать далее
Swjournal.ru

Спорт

Что приготовить на гарнир?

Овощной гарнир отлично дополнит основное блюдо, хотя бы потому что это источник витаминов, минералов и других питательных веществ, которых может не содержать ваше главное вечернее или обеденное угощение. Как правило гарниру не придается серьезное значение — готовят его быстро и просто,  чтобы неЧитать далее
Swjournal.ru

Периодическое голодание: кому это нужно?

Наверняка вы слышали об интервальном голодании — сейчас этот способ похудения на пике популярности. А может быть, вы даже неосознанно его практиковали, когда убегали из дома, не успев позавтракать. А если нет, то жаркое лето — отличное время, чтобы попробовать! Swjournal разбирается, чем хорошоЧитать далее
Swjournal.ru

Здоровье

Как восстановить кожу после похудения?

Избавиться от лишнего веса иногда бывает очень сложно. И те, кому удается это сделать, заслуживают восхищения. Однако когда желаемый результат достигнут, очень часто появляется следующая проблема – кожа становится дряблой, она растянута, а местами даже обвисшая. Это происходит из-за перерастяженияЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх