Swjournal.ru

Сегодня многие используют свободное время, чтобы отточить кулинарные навыки и попробовать приготовление разных домашних блюд. И это вполне нормально при таких чрезвычайных и стрессовых ситуациях — люди находят утешение в еде, чтобы избавиться от плохих мыслей и негатива. Наступление весны означает

А вы знали, что свекла — самый доступный и эффективный продукт для диеты? Всем известно, что ананас и грейпфрут помогают при похудении, но мало кто знает, что красный корнеплод намного дешевле этих продуктов и даже эффективнее.Это связано с тем, что она очень питательная и в то же время

Здоровое питание, положительные эмоции, крепкий сон и конечно, спорт — условия, которые помогают вам оставаться стройными и подтянутыми, а также поддерживать здоровье на должном уровне. Но все это только в теории. На практике, вы постоянно отступаете от этих правил: то ложитесь поздно, то едите

Выделить время среди рабочей недели и решиться пойти в спортзал, добраться до него через половину города, потренироваться, затем потратить пару часов на ожидание в пробке, чтобы без сил вернуться домой… все это звучит, как самое бессмысленное будничное занятие. Но как же тогда поддерживать форму в

Весна уже наступила, а это значит, что скоро лето и многие вспомнят о путешествиях, море и о целлюлите, точнее о том, как от него избавиться. И хотя физические упражнения и массаж — главные помощники в этом нелегком сражении, известно, что ключ — в питании и том, что вы едите. Начните с питания, и