Swjournal.ru

Спортивные костюмы для города или ленивых выходных

Иногда желание выглядеть привлекательно, элегантно и изысканно неосуществимо. И звонок будильника, скисшее молоко или бесконечный снег могут разрушить все планы и лишить желания подготовиться и привести себя в порядок. Но многие не знают, что комфорт и практичность тоже могут быть стильными и

...Далее

Swjournal.ru

Что будет, если бегать каждый день?

Несмотря на то, что многие практикуют занятия в тренажерном зале с весами, велосипед, бег по пересеченной местности и даже танцы, лучшим видом нагрузки остаётся бег в лесопарковой зоне или на стадионе. Бег — простой и полезный вид физической активности, доступный многим. Этим можно заниматься где

...Далее

Swjournal.ru

На беговой дорожке к режиму мечты

Тело мечты… У каждого в голове появляются свои образы при звучании этой фразы. Как добиться желаемого результата с максимальной эффективностью? Что делать, если провалено уже столько попыток? Режим тренировок и самодисциплина — лучший способ привести своё тело к желаемому результату. Но не нужно

...Далее

Swjournal.ru

Как начать бегать: советы новичкам

Кажется, что сегодня бег – один из самых популярных видов спорта. Люди активно бегают в парках, на городских улицах, школьных и дворовых стадионах. Его популяризации способствует и огромное количество мероприятий, участвовать в которых может практически любой желающий. Результаты исследования,

...Далее

Swjournal.ru

Как сделать утро добрым?

Если вы не из тех, кто хмурым холодным утром встает с постели свежим и полным энергии, то такое пробуждение может оказаться трудным и напряженным. Пробуждение без стресса — как шоколад без калорий. Кто же откажется от такого довольствия? Утреннее беспокойство, если его не держать под контролем,

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Спортивные костюмы для города или ленивых выходных

Что будет, если бегать каждый день?

На беговой дорожке к режиму мечты

Как начать бегать: советы новичкам

Как сделать утро добрым?