Swjournal.ru

Льняное масло — в числе из полезных растительных масел, оно содержит свыше 70% полиненасыщенных жирных кислот, которые предотвращают онкологические и болезни сердца. Масло — источник ненасыщенных жиров. Используйте его в качестве добавки к салатам и сырам или пейте отдельно по 1-2 столовые ложки в

После зимы кожа актвнее теряет влагу и тускнеет на глазах? Да, уже скоро вы начнете получать витамины от солнышка, которого всем так не хватало! Но как ускорить процесс восстановления? Каждой девушке знакомо это ощущение стянутости на теле по вине тесной одежды, синтетических колготок и сухого

С годами суставы и связки теряют эластичность, а движения становятся скованными и зажатыми. Нарушаются осанка, кровоснабжение и функции внутренних органов. Блоки и зажимы ускоряют старение тела, нервной системы и даже мозга: этому способствует и стресс, который усиливает напряжение мышц и вызывает

Пилинг для тела — важная бьюти-процедура, которой многие пренебрегают, однако уделив ей всего несколько минут в неделю, можно получить отличный результат. И для начала Swjournal вместе c дизайнером натурального мыла и косметики Еленой Чернышовой предлагает выяснить, что такое пилинг и для чего он

Ровная осанка — это не только красивый внешний вид, но и здоровье вашего организма в целом, поскольку если вы держите спину ровно, не сутулитесь, то и все мышцы тела работают гармонично, а вес тела равномерно ложится на обе стопы. Современный образ жизни, авто, сидячая работа, ноубтуки, смартфоны и