Swjournal.ru

Все живые существа на Земле подчиняются суточным ритмам: все микроорганизмы, растения, животные, включая высших млекопитающих, то есть людей. Нормализация режима дня важна для поддержания здоровья и благополучия. Исследованием процессов в живых организмах, которые протекают подчиняясь солнечным и

Сегодня даже самые неопытные первопроходцы в ЗОЖ знают, что главное условие красивой фигуры – это, прежде всего, правильное питание. И без подробно простроенной программы питания никакие изматывающие тренировки в спортзале не приведут вас к телу, о котором вы мечтаете. Сегодня Swjournal расскажет о

Остались позади славные летние деньки, впереди — золотые листопады, мягкие шарфы и уютные вечера, а еще яркие впечатления и удивительные открытия.  Однако с началом сентября обычно приходит не только бабье лето, но и растущая нагрузка на иммунитет.  Переход на другой режим, смена питания, высокие

Если вам больше 25 лет, то в вашем организме уже начались постепенные процессы старения. Их можно не замечать, но в какой-то момент «время» обязательно даст о себе знать. Цивилизация развивается, статистически продолжительность жизни людей увеличивается, запускаются новые технологии,

Один из основных принципов здорового питания — правило Здоровой Тарелки. Это фундамент для создания сбалансированного рациона, который дает организму все необходимые питательные вещества. Swjournal подробнее расскажет о самой здоровой современной системе питания. Как это работает? В 2011 году