Swjournal.ru

Хорошая новость для любителей сладкого и домашней выпечки — чтобы сделать ваши завтраки, обеды и ужины полезнее и легче, чтобы позволить себе жизнь без беспокойства о фигуре, не нужно отказываться от любимых блюд! Лучше пересмотрите ваше отношение к сахару, познакомьтесь с

Изюм — один из самых популярных сухофруктов. Несмотря на незначительный размер, это полноценная и здоровая пища с целебными свойствами. Это самый полезный перекус, который всегда можно взять с собой на работу, учебу и положить в школьный рюкзак ребенку. Изюм укрепляет иммунитет, защищают от

Финики настолько сладкие, что их принято считать альтернативой магазинным сладостям, что ими можно заменить конфеты, ведь они не содержат добавленного сахара.  Правда ли финики так полезны для организма? И как их выбирать, чтобы они принесли наибольшую пользу? Swjournal расскажет, насколько полезен

Если вы искали компанию к вашим кофейным выходным, то лучшего выбора, чем шоколадный муссовый торт, вам не найти. Плюс, его можно положить в морозильник и наслаждаться им в течение долгой рабочей недели — кусочек за кусочком. Помимо того, что его не нужно выпекать, в его рецепте много полезных и

При следовании правилам здорового питания необязательно отказываться от сладкого! Наоборот, его можно и нужно включать в меню, потому что оно улучшает настроение и повышает уровень эндорфинов. Конечно, речь не о шоколаде или выпечке! Речь о здоровой замене печенью, конфетам и пирожным. Важно