Swjournal.ru

В каких орехах меньше всего калорий?

Орехи — кладезь полезных жиров, растительных белков и витаминов, и они могут дать вам ту самую необходимую энергию на несколько часов в течение дня. Не случайно, диетологи единодушно рекомендуют включать в ежедневный рацион хотя бы горсть этих ценных плодов. Главное — знать, когда остановиться,

...Далее

Swjournal.ru

Важное и необычное вещество — цинк

Цинк не нуждается в рекламе! Это жизненно важный витамин для любого человека в любом возрасте! Мучаетесь от бессонницы и плохого настроения? Возможно, причина в дефиците этого минерала!

Это минерал красоты и здоровья кожи, ногтей и волос. Он поддерживает правильное образование костной

...Далее

Swjournal.ru

Все плюсы диеты без соли

Недосоленная пища — пресная и невкусная, но при таком диетическом питании восстанавливается работа организма. Излишки соли приводят к отечности, запорам, гипертонии, увеличению массы тела. А питание без соли, наоборот, способствует похудению и нормализует работу всех систем организма.

...Далее

Swjournal.ru

Не Хеллоуин: еда, которая убивает

“Мы то,что мы едим” — популярное выражение, но оно нуждается в дополнении: “Мы то, что мы усваиваем”. Не секрет, что питание человека в разные периоды его жизни кардинально отличается. Младенцу нужно материнское молоко, подростку сбалансированное и разнообразное питание с большей калорийностью, а

...Далее

Swjournal.ru

3 мифа о холестерине

Холестерин – одно из соединений организма, у которого самая неоднозначная репутация. С одной стороны – это важнейший компонент клеточных мембран, а также соединение, участвующее в синтезе стероидных гормонов и витаминов, с другой – вещество, избыток которого может навредить здоровью. Подробнее о

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

В каких орехах меньше всего калорий?

Важное и необычное вещество — цинк

Все плюсы диеты без соли

Не Хеллоуин: еда, которая убивает

3 мифа о холестерине

Картина дня