Swjournal.ru

Привычка, которая убережет от скачков сахара в крови

Контролировать уровень сахара в крови может быть непросто, особенно если был диагностирован преддиабет или сахарный диабет. Но есть все же один способ контролировать уровень глюкозы. Есть действенные способы контролировать уровень сахара в крови: сбалансированное питание, регулярный спорт и борьба

...Далее

Swjournal.ru

Кому полезна рикотта?

Выделяют несколько видов основных низкокалорийных сыров: сулугуни, фета, тофу, рокфор, ичалки и, конечно, рикотту. Они разрешены при диетах. И у каждого продукта специфический вкус, запах, цвет, способ приготовления, состав. В них много микро- и макроэлементов, магния, калия, кальция, фосфора,

...Далее

Swjournal.ru

Вместо импортного оливкового масла — горчичное. Дешевле, полезнее и сделано в России

Масло, получаемое из семян горчицы, — популярный ингредиент в индийской кухне. Оно известно ярким вкусом, острым ароматом и высокой температурой дымообразования. Несмотря на то, что в США, Канаде и Европе запрещено использование горчичного масла в качестве растительного, его часто применяют в

...Далее

Swjournal.ru

Не пейте кофе так! Бесполезные и опасные кофейные привычки

Из-за интенсивного графика работы, хронического недостатка сна и обычного отдыха многие пьют кофе не только по утрам, но и в течение дня. Напиток бодрит, помогает справиться с усталостью и держаться с высокой работоспособностью. Но следует помнить, что кофе – напиток неоднозначный, а его

...Далее

Swjournal.ru

Простые способы снизить калорийность питания и нагрузку на организм

При желании поменять образ жизни, а с ним и питание необходима серьезная работа над собой. Простое правило «есть меньше и быть активнее» не работает, если не отлажены метаболические механизмы и в голове нет правильной модели поведения. А у современных людей обычно все проблемы сразу. Всегда есть

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Привычка, которая убережет от скачков сахара в крови

Кому полезна рикотта?

Вместо импортного оливкового масла — горчичное. Дешевле, полезнее и сделано в России

Не пейте кофе так! Бесполезные и опасные кофейные привычки

Простые способы снизить калорийность питания и нагрузку на организм

Картина дня