Swjournal.ru

 Слишком прочно закрепилось убеждение, что «вкусно» и «полезно» — вещи несовместимые, а праздник — это непременно большие порции разнообразных салатов, запеченое мясо и эффектные сахарные сладости. Но это не так! И в новый год есть варианты, как накрыть вкусный стол, чтобы не набрать вес

Наступает чудесная пора – новогодние и рождественские праздники! Это отличное время для отдыха! Или нет? Ведь если слишком расслабиться, то можно легко набрать лишние килограммы, а с ними получить отеки и проблемы с кожей. Но разве для этого вы усиленно худели целый месяц, чтобы так за неделю все

Меньше месяца осталось до того, как вы будете встречать Новый год и весело проводить каникулы. Вас ждет много хлопот и подготовка к праздникам, но уже сегодня стоит подумать об их проведении. Фраза «как Новый год встретишь, так его и проведешь» придумана не просто так! А Swjournal подскажет идеи

Почему-то так получается, что хотя вы с нетерпением ждете праздников и Нового года, но эти дни часто полны нервозности, усталости, чувства разочарования и даже отчаяния? Праздники расстраивают или удручают? Вечера в кругу семьи превращаются в тяжелый труд, а не в удовольствие? Прежде чем обвинять

Новый год — отличный повод, чтобы изменить себя к лучшему. Но зачем ждать января, если можно начать изменения прямо сейчас? Забота о своем теле — это в первую очередь уважение и любовь к себе. Именно с них начинаются любые позитивные перемены. Новогодние каникулы с «ленивым» режимом дня и