Swjournal.ru

Если посмотреть на тех, кто вас окружает, то практически у каждого на лице обеспокоенность, озабоченность и тревога. Люди вокруг перегружены заботами, проблемами, страхами и волнениями. В течение дня каждый решает массу рабочих и бытовых задач, но все равно ничего не успевает.

Любой неоднократно сталкивался с головной болью, поэтому каждому известно, какой дискомфорт она доставляет. Много причин, из-за которых может беспокоить голова: от усталости и напряжения, до повышенной температуры тела. Но бывает и так, что источником недомогания становятся заболевания органов

Еда серьезно влияет на эмоции, поэтому важно тщательно выбирать то, что вы съедите в течение дня. Диетологи говорят, что некоторые продукты питания могут даже ухудшить настроение. Зато капуста кале, зеленый чай, крупы и виноград положительно скажутся на вашем самочувствии♥ Помощь при стрессе Если

Исследователи подтвердили: нет ничего проще и эффективнее, чтобы чувствовать себя лучше, чем… плакать! Хотя стереотипы в обществе бессердечно утверждают, что слезы — признак слабости, ученые говорят, что плач — не только мощное оружие в борьбе со стрессом и болезнями, но и признак принадлежности к

Люди, переболевшие коронавирусной инфекцией, столкнулись с бессонницей. Этот пост-симптом обнаружили у себя свыше 40% россиян. Врачи уверены, что стрессовая ситуация, в которой оказались многие во время пандемии, вполне способна привести к нарушениям сна. 1. Внезапный «вор» Во многом нарушениям сна