Swjournal.ru

К концу зимы, когда заканчиваются запасы свежих фруктов и овощей, ваш рацион теряет витамины, минеральные вещества, клетчатку и антиоксиданты. А это сказывается и на вашем настроении, и на самочувствии, и на восприятии мира за окном. Если вы чувствуете, что совсем без сил и вас ничего не радует, то

Неважно, сколько вам лет, неважно, какая у вас физическая подготовка и общее состояние, есть один универсальный вид спорта, которым вы можете заняться прямо сейчас. Конечно, речь о плавании! Потому что эта одна из тех немногих активностей, которой вы можете заниматься в любой момент жизни — и в

Белок или протеин — основной строительный материал организма. Он способствует формированию мышц, сухожилий, внутренних органов. Он необходим для кожи, а также для производства ферментов, гормонов и других молекул, выполняющих в организме множество важных функций. Именно поэтому так важно,

Когда вы спите, ваш организм вырабатывает особый гормон, который необходим вашему организму для нормального функционирования.⠀ Это очень важный союзник молодости вашей кожи, который одновременно с заботой о вашей красоте продлевает и жизнь, поскольку у него серьезные антиоксидантные свойства.

Нередко бывает так, что по непонятным причинам, неожиданно на человека «наваливаются» проблемы, например, с работой, деньгами, здоровьем, личной жизнью. И в этом могут быть виновны сглаз и порча. Как правило, для их нейтрализации проводят очистительные ритуалы, при проведении которых часто