Swjournal.ru

Здоровье щитовидной железы — важная часть общего самочувствия. Эта тема особенно актуальна для жителей районов, где повышен риск заболеваний этой железы. Добавьте определенные продукты в рацион, чтобы ваша щитовидная железа была здоровой. Не забывайте о важности профилактических анализов и

Наверняка хотя бы раз вы слышали о том, что груша, яблоко или апельсин мешают желудку переваривать белковые продукты, и те плохо усваиваются.  Серьезная проблема белковой недостаточности опасна не только вегетарианцам. После 50 лет ускоренными темпами идет убыль мышечной ткани (а белок строительный

В век Интернета каждому доступны миллионы статей, исследований и профессиональных советов. Но даже умные и образованные люди автоматически и по привычке верят в мифы о здоровье. А они уже давно разоблачены наукой и доказаны личным опытом. Swjournal.ru предлагает разобраться в нескольких мифах о

Полностью отказываться от сладкого — не всегда работающая схема. Лучше понять: что поднимает глюкозу в крови быстро и сильно, а что — мягко и безопасно. Поэтому Swjournal.ru и д.м.н., врач-эндокринолог Зухра Павлова составили рейтинг сладких продуктов — от вредных до условно полезных. Содержание 1.

Воспаление суставов — сложная форма артрита, возникающая, когда организм накапливает слишком много мочевой кислоты вместо ее вывода. Мочевая кислота необходима, это один из важных антиоксидантов, но в большом количестве она может кристаллизоваться в суставах и вызывать боли и воспаления. Иногда ее