Swjournal.ru

Самотерапия становится все более популярной психологической практикой, которая предполагает использование различных техник и ресурсов для улучшения эмоционального состояния. В современном мире забота о психическом здоровье уже давно стала частью личной гигиены. Поэтому все больше тех, кто регулярно

Официально психология как наука существует с 1879 года, но многие до сих пор относятся к профессии «психолог» с настороженностью и скептицизмом. 
Хотя очень важно заботиться не только о своем физическом, но и о психологическом здоровье. Swjournal вместе с психологом Натальей

Ваш организм – это ваш лучший друг, который знает все. И часто он подсказывает, что нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше. Swjournal.ru и бизнес-психолог Станислав Самбурский расскажут о сигналах тела при болезни, а также о том, как поддержать себя во время больничного. 1. Болезнь Это не

Исследования рассказывают, что около трети взрослого населения планеты хотя бы раз в месяц чувствуют боли в суставах или костях. Это любые области тела, участвующие в повторяющихся (и чаще неправильных) движениях, которые принимают на себя основную нагрузку вашего веса: поясница, шея, колени, плечи

А кто это вчера приседал без разминки и был не молодец? А кто это нес тяжелую сумку и потянул мышцы так, что теперь не может разогнуть спину? Конечно, после травмы каждому становится понятно, что так делать не нужно. Но как теперь себя спасти? Помните, что всегда есть хорошие и недорогие средства!