Swjournal.ru

Когда нервы на пределе, что поможет?

Замечали ли вы, как концу года у многих накапливаются отрицательные эмоции, переживания, растет внутреннее напряжение? Природа лишает вас солнца, приходит ветер, снег, холод, сковывающий движения. Еще эта многослойная одежда, тяжелая обувь, все неудобное и жаркое… и дети в школе, у них бесконечная

...Далее

Swjournal.ru

Дергается глаз — что с этим делать?

Наверняка с каждым из вас случалось это неприятное явление, когда веко вдруг начинало дергаться безо всяких на то причин? Думаете, что у вас дергается глаз, потому что вы нервные? Такие ассоциации приходят на ум всем, кто сталкивался с доброкачественной миокимией век. Именно так официально

...Далее

Swjournal.ru

Как не испортить себе праздник?

Осталась пара дней до новогодней ночи: как не испортить себе настроение и торжественный вечер? Как быть, если работа и заботы отняли все силы и не осталось времени на его подготовку? Swjournal поможет пережить самые стрессовые дни в году! 1. Успокойтесь Трезво смотрите на вещи: Новый год — это

...Далее

Swjournal.ru

Как сделать сон максимально комфортным?

Стресс,️ плохой сон, опять стресс, переедание, снова стресс, депрессия, затем тревога и стресс… и так по кругу. Тревожность влияет практически на все стороны жизни, а ученые уверены, что это основной пусковой механизм и причина развития большинства современных заболеваний. И ее влияние усугубляется

...Далее

Swjournal.ru

Как быть в суете перед праздником?

Под конец года нужно успеть многое: закрыть все рабочие задачи, подготовить подарки родным и друзьям и остаться здоровым в предпраздничной суете. Из-за большой нагрузки и нехватки свободного времени в конце года многие сталкиваются с повышенным стрессом. Но Новый год — не рубеж, а праздник —

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Когда нервы на пределе, что поможет?

Дергается глаз — что с этим делать?

Как не испортить себе праздник?

Как сделать сон максимально комфортным?

Как быть в суете перед праздником?

Картина дня