Swjournal.ru

Как пережить понедельник?

Цитаты в Instagram (те самые, который почти всегда сопровождаются фото с капучино) часто напоминают вам, что по понедельникам вы должны просыпаться позитивными, счастливыми и готовыми к новым рабочим успехам. А что, если вы не такие, и в первый день недели точно не в том настроении и состоянии,

...Далее

Swjournal.ru

Что происходит с организмом при недостатке белка?

Понятие «гипопротеинемия» указывает на то, что в организме для обеспечения его жизненно важных процессов не хватает животного протеина. Белок участвует в огромном количестве процессов: от контроля сахара в крови до заживления ран. А его дефицит приводит к замедлению обмена веществ, лишним

...Далее

Swjournal.ru

Синдром хронической усталости: симптомы, причины

Чувство усталости знакомо каждому – вы можете терять силы из-за физической нагрузки или эмоциональной перегрузки и стресса. В большинстве случаев чувствовать себя лучше помогает отдых, расслабление, переключение, качественный сон, приятные эмоции. Однако так происходит не всегда – слабость,

...Далее

Swjournal.ru

Иммунитет и стресс — какая связь?

Поддержка иммунитета никогда не бывает лишней, особенно в сезон дождей, когда организму не хватает солнечного света и витаминов, а общий уровень физической активности замедляется. Но и хронический стресс не стоит списывать со счетов! Даже если вы пьете витамины, он представляет для здоровья не

...Далее

Swjournal.ru

Первые признаки усталости

Иногда наваливается такая усталость, что внутренний голос словно шепчет вам: «я даже пальцем не хочу шевелить». В такой ситуации перфекционисты с невротическими склонностями обвинят во всем лень и будут презирать собственную слабость, но ни за что не признаются себе в том, что просто очень устали.

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Как пережить понедельник?

Что происходит с организмом при недостатке белка?

Синдром хронической усталости: симптомы, причины

Иммунитет и стресс — какая связь?

Первые признаки усталости

Картина дня