На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Swjournal.ru

211 подписчиков

Свежие комментарии

  • Светлана Зуева
    Хотите улучшить кожу,волосы и ногти? Сделайте анализ крови на витамины и пейте те,которых не хватает.Для чего нужна ян...
  • Swjournal Ru
    Вам из 1945 виднее, конечноЭта стрижка стира...
  • лина любимцева
    Это НЕ прически.Это какие-то не чесанные патлы. Про женщин с такой "прической" говорили:"Лахудра".Эта стрижка стира...

Знаки от вашего тела

Знаки от вашего тела

Устройство вашего тела поразительно, хотя бы потому что оно способно осуществлять поразительное количество процессов одновременно.

А если что-то не так, то организм подает вам предупреждающие сигналы. К сожалению, большинство их игнорируют, но, согласитесь, что лучше бороться с причиной, чем со следствием.⁣⁣
⁣⁣
Swjournal предлагает узнать, на что указывают некоторые сигналы вашего организма. ⁣⁣⁣⁣

Знаки от вашего тела

QIP Shot - Screen 13930

У вашего тела нет неправильных реакций. Любые дискомфорт или боль, которые вы испытываете, — результат плохого отношения к себе. Тело не будет терпеть, если вы замалчиваете обиды, гоняете по кругу плохие мысли, неправильно питаетесь или мало спите. Оно ответит вам плохим самочувствием, зажимами, беспричинной болью в голове или животе.

Научитесь слушать своё тело, распознавать даже малейшие сигналы, стремитесь к гармонии с собой. Помирите свой разум с телом, духовное и физическое, настройте прочные эмоциональные связи. И тогда ваш храм откликнется вам любовью и хорошим самочувствием.

Любые неполадки организма возможно своевременно устранить, если знать, что за ними стоит. Жалобы на самочувствие и ощущения в организме всегда первичны, а в комплексе с грамотным разбором анализов дают возможность выяснить истинную причину болезни и любого недуга.

1. На какие симптомы стоит обратить внимание?

pexels-los-muertos-crew-7260642
✓ Мерзлявость;
✓ Не очень радостное состояние ногтей, волос и кожи;
✓ Слабый аппетит;
✓ Болезненные ПМС;
✓ Отёчность;
✓ Мигрени.

Все эти сигналы, особенно если они проявляются регулярно не являются нормой и говорят о том, что надо проверить здоровье и пересмотреть ежедневный рацион.

Например, если у вас сухая кожа, то вашему организму явно не хватает витамина Е. Употребление орехов и растительных масел поможет восполнить его недостаток.⁣⁣

pexels-orhun-7258723 (4)⁣⁣
Также хрупкость волос и ногтей может быть признаком недостатка витаминов группы В и кальция. Эти питательные вещества в большом количестве содержатся в проросшем зерне, крупах из цельного зерна и цельнозерновом хлебе.⁣⁣
⁣⁣
Если у вас кровоточат десны, это, скорее всего, связано с нехваткой витамина С. Различные источники аскорбиновой кислоты есть в чесноке, луке, овощах и фруктах. Кроме того, вы можете попробовать пить настой шиповника или отвар хвои. ⁣⁣⁣⁣

Если локти становятся бугристыми, то это может быть признаком недостатка витаминов С и А. Их можно получить из всех видов продуктов оранжевого цвета: моркови, тыквы, помидоров и абрикосов.⁣⁣

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА А

✓ Сухость слизистых;
✓ Частое прищуривание и усталость глаз;
✓ Длительные лор-заболевания.

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д

✓ Синдром беспокойных ног;
✓ Хроническая усталость;
✓ Затяжные простуды.

ДЕФИЦИТ МАГНИЯ

✓ Неконтролируемая тяга к шоколаду (и сладкому);
✓ Нервозность, бессонница;
✓ Судороги и все симптомы дефицита вит Д (ему нужен магний для усвоения).

СИБР, КИШЕЧНАЯ ПРОНИЦАЕМОСТЬ

✓ Акне (и во взрослом возрасте);
✓ Дерматиты, псориаз;
✓ Аллергии и аллергические высыпания на теле.

ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА

✓ Пигментные пятна;
✓ Слабость, усталость;
✓ Выпадение волос;
✓ Одышка при проходе по лестнице.

НЕДОСТАТОК ЖИРОРАСТВОРИМЫХ ВИТАМИНОВ А, Д, Е, К, ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛЧЕОТТОКОМ

✓ Фолликулярный кератоз (маленькие красноватые прыщики на предплечьях);
✓ Желтые пятки и желтоватые белки глаз;
✓ Кровотечения из носа.⠀

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

✓ Огрубение и сухость локтей;
✓ Тошнота и головокружение, если вы без еды больше часа;
✓ Потемнение кожи в местах складок (локти, подмышки, шея, паховая область).

НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО

✓ Ангиомы (красные точки);
✓ Неприятие жирной пищи;
✓ Боль в правом подреберье.

ИСТОЩЕНИЕ НАДПОЧЕЧНИКОВ

✓ Тяга к соленому;
✓ Бессонница;
✓ Нервозность;
✓ Желание прилечь и невозможность встать рано утром.

2. Сон

pexels-hadi-slash-3224832

Бессонница и раздражительность могут быть признаками недостаточного уровня магния и калия. Абрикосы, абрикосовый зефир, чернослив и свекла — хорошие источники этих микроэлементов. ⁣⁣
⁣⁣
Ночные судороги могут указывать на недостаток магния и калия.
⁣⁣
Если вы чувствуете усталость и вам нужен мгновенный заряд энергии, то отличной поддержкой организму может стать глюкоза. Чтобы избежать проблем с желудком, лучше всего употреблять мед или темный шоколад.⁣⁣

3. Вкусы⁣⁣

QIP Shot - Screen 14218

Есть ли у вас тяга к пресным продуктам, то это может быть признаком гастрита или проблем с печенью. Если съесть что-нибудь пресное, то это поможет облегчить боли в желудке и успокоит его. ⁣⁣
⁣⁣
Если вы хотите семечек, то возможно, вашему организму не хватает антиоксидантов.⁣⁣
⁣⁣
Хочется чего-то горького? Возможно, у вас проблемы с пищеварительной системой. Легкая детоксикация должна помочь. ⁣⁣
⁣⁣
Хочется морепродуктов? Скорее всего, это связано с недостатком - https://swjournal.ru/news/znaki-ot-vasego-tela/

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх