Каждую ночь примерно в течение 2 часов люди видят самые разные сны. И кроме обычных, всем периодически снятся кошмары. И скорее всего, прямо сейчас вы сможете вспомнить ваше самое страшное сновидение…
Кошмары — это напряженные и пугающие видения, способные вызывать такое сильное беспокойство, что вы проснетесь из-за них даже в фазу глубокого сна, хотя обычно вы видите их и во время быстрого сна (быстрого движения глаз).
Swjournal раскроет вам главную причину появления страшных снов и объяснит почему не стоит их бояться.
1. Кошмары
Обычно они приходят к вам во второй части цикла быстрого сна. Они могут привести вас через «барьер» сна в состояние полного бодрствования. При этом они кажутся настолько реальными, что оставляют вас в замешательстве.
Так, просыпаясь, вы иногда не можете понять, был ли это сон или все было наяву. Артериальное давление подскакивает, возникает тахикардия, может появляться спутанность сознания, страх и другие неприятные ощущения.
2. Почему вам снятся страшные сны?
Интересно, почему после стольких лет человеческой эволюции психика человека до сих пор создает ночные кошмары?
При внимательном рассмотрении кажется, будто они «пытаются» сообщить вам, что нужно проснуться, чтобы противостоять чему-то. И не важно — ситуация ли это из прошлого или настоящего, в каждом таком сне происходит что-то, что заставляет сновидца проснуться. Картинка может быть опасной для жизни, тревожной или «показывать» вам что-то среднее между двумя этими ощущениями. Сновидением может быть эмоциональным, чувственным… Важно лишь то, что оно настолько значимо, что вас пробуждает во всех смыслах этого слова.
Это означает, что ваша психика осознает происходящее, и ее сигналы не стоит игнорировать. Кошмар «просит» сновидца проснуться, чтобы что-то изменить или понять в реальности. Поэтому пугающие сны — ваша внутренняя сигнализация, которая предупреждают вас об опасности.
3. Цели
Это может быть эмоциональная или физическая проблема, которая требует решения или просто вы должны обратить на что-то внимание. Например, это может быть связь, которую вы упорно игнорируете, сами того не зная. Это может быть проблема со здоровьем, которую нужно найти, прежде чем она усугубится. Это может быть какая-то эмоциональная боль из прошлого, которая заявляет о себе, потому что вы так от нее и не оправились.
Другими словами, кошмары призывают вас стать расширенной версией самих себя. Они просят вас обратить внимание на вашу жизнь, ваши отношения с другими и собственные ощущения, чтобы откорректировать их для вашего внутреннего роста, и чтобы вам не приходилось повторять ошибки прошлого.
4. Хорошо — плохо
Ваши кошмары — ваши друзья, которые указывают вам, что вы должны что-то изменить в жизни и тем самым себе помочь.
Интересно и то, что если вы проигнорируете такое «сообщение» и продолжите жить так же, как и раньше, то вы снова и снова будете просыпаться среди ночи в холодном поту. Потому что кошмары, которые вы игнорируете, обычно повторяются — так ваша психика не хочет оставлять вас в покое, если вы в опасности.
Парадокс ночных кошмаров в том, что их цель — отвлечь вас от драмы в реальной жизни, расширить ваше сознание до состояния осознанности. Эти страшные сны «знают», как изменить ваш способ мышления и тип поведения. Они могут быть наполнены болью и страданием, повторяющимся поведением жертвы, злодея или чем-то, что ваша психика активно «впитывает» во время вашего бодрствования.
Свежие комментарии