Swjournal.ru

148 подписчиков

Свежие комментарии

  • Николаевна
    Благодарю вас за этот постГде скрыт сахар?
  • Николаевна
    Благодарю вас за полезную информациюКак красиво показ...
  • Николаевна
    Благодарю васПолезные осенние ...

Как сэкономить на еде?

Как сэкономить на еде?

Ищете способ сэкономить на покупках продуктов? Для большинства расходы на питание занимают довольно значительную часть месячного бюджета.

Хотя покупка продуктов необходима, это не означает, что вы должны потратить на них сотни и тысячи!

Хотите сэкономить на продуктах, но при этом питаться здоровой и качественной пищей? Swjournal дает советы о том, как вы можете вдвое сократить счет за продукты!

1. Сколько вы тратите на продукты в месяц?

pexels-polina-tankilevitch-4110226

Даже если обычно вы не учитываете ежемесячные покупки, вам важно определить, сколько вы тратите на пищевые продукты в течение месяца. Полученное вами число — это сумма, которую вы точно потратите в данном месяце.

2. Что у вас под рукой?

Обыщите кухонные шкафы и даже морозильную камеру, чтобы проверьте, что у вас в запасе, и планируйте питание исходя из того, что у вас уже есть. Также неплохо приклеить к холодильнику стикер, где вы будете записывать, что у вас есть и когда истекает срок годности конкретных продуктов.

3. Что вы будете готовить?

pexels-george-milton-7034236

Самая большая финансовая ошибка, которую вы можете совершить при покупке еды, — это отправиться в магазин без плана покупок или когда вы голодны.

Планируйте ваш рацион в зависимости от сезона или распродаж. Используйте столько базовых ингредиентов, сколько у вас уже есть, чтобы сократить количество того, что вам нужно купить.

Вам нужны помидоры для соуса к спагетти? Может быть, вы можете сделать свою собственную сальсу. Или, может быть, вы любите брускетту? Из одного килограмма помидоров можно приготовить 3 разных блюда.

4. Где вы будете делать покупки?

Просмотрите каталоги и составьте собственный прайс-лист! Это займет некоторое время, но в случае с товарами, которые вы покупаете регулярно, полезно знать, где они дешевле.

5. Как часто вы ходите по магазинам?

Woman have fun holding gluten-free organic green vegetable. Healthy nutrition food concept.

Чем чаще вы будете ходить в магазин, тем сложнее вам будет уложиться в выбранный бюджет. Рассмотрите вариант еженедельной закупки, когда вы будете ходить раз в неделю и покупать все, что вам нужно на предстоящую неделю.

После того, как вы освоите это правило, настанет время делать конкретные шаги, чтобы сэкономить деньги на покупке еды.

6. Планирование питания

Речь идет о планировании рациона на каждый день недели.

Плюс, в том. что это не только сбережет деньги, но и сэкономит время, потому что вам не придется каждый день думать о том, что приготовить на обед.

Планирование питания идеально подходит и для сокращения количества готовых блюд. Это дает вам возможность экономить, питаться правильно и не выбрасывать еду.

7. Откажитесь от красного мяса

afternoon-snack-food-macro-5677

Красное мясо составляет значительную часть рациона у многих, но можно другие белковые продукты, например, мячсо птицы, постную пищу и жить обычной жизнью. Так вы просто будете счастливее и здоровее.

Вы можете попробовать менять рацион еженедельно, ежемесячно или исключить красное мясо навсегда.

8. Рецепты из доступных ингредиентов

pexels-sarah-chai-7262798

Количество блюд, которые можно приготовить из уже имеющихся ингредиентов, может вас удивить. И есть много сайтов рецептов, где вы сможете в этом лично убедиться. Все, что вам нужно сделать, это выбрать все продукты, которые у вас есть, в соответствующих категориях, и такой сайт предложит вам доступные рецепты.

Так вам не придется оставлять продукты портиться, потому что вы их не съели, и не будет нужды покупать ингредиенты для других рецептов.

9. Составьте список покупок и придерживайтесь его

pexels-karolina-grabowska-4033005

Список  — отличная вещь при покупке продуктов при ограниченном бюджете. Это гарантирует, что ничего важного не будет упущено, и при этом это поможет вам не покупать ничего, что вам не нужно. Стоит подготовить такой список покупок за несколько дней до похода в магазин, потому что так у вас будет время изменить его и откорректировать.

10. Акции

Так вы получаете возможность тратить меньше на продукты. Посетите веб-сайт конкретного магазина, чтобы узнать, есть ли нужный вам товар со скидкой.

В аккаунтах социальных сетей тоже размещается такая ​​информация.

Другой вариант — проверить рекламные листовки и другую печатную рекламу.

11. Съешьте что-нибудь до визита в супермаркет

pexels-roman-odintsov-5840085

Если вы хотите поддаться искушению купить то, что вам не нужно, идите в магазин, пока вы голодны — ваше тело заставит вас наполнить корзину всем, что выглядит аппетитно.

Лучший способ избежать импульсивных покупок еды — ходить за покупками после того, как вы уже что-то съели, поэтому полезно перекусить или перекусить перед входом в магазин. Но гораздо лучше, если вы отправитесь за покупками после полноценного обеда или ужина.

12. Не ходите по магазинам с людьми, которые любят тратить

Иногда люди вокруг вас заставляют вас тратить больше денег. Может быть, они умеют убеждать, а вы хотите сделать их немного счастливее. Вам нужно ходить в магазин без них — так вы сэкономите для других серезных покупок.

13. Берите корзину

pexels-sarah-chai-7262906

В некоторых магазинах возле входа стоят тележки и огромные корзины, и лучше найти корзину поменьше, в которую поместится все то, что вы покупаете, или вообще носить продукты в руках, если это всего один или два предмета.

Не позволяйте большой корзине вставать между вами и вашим бюджетом.

14. Считайте, пока вы ходите по магазинам

Когда вы добавляете товары в корзину, полезно знать их общую стоимость. Этот может помочь вам перехотеть покупать какие-то дорогие вещи и заставит искать дешевые альтернативы. И в этом случае вам поможет калькулятор на вашем телефоне.

акже было бы полезно, если бы вы округляли цены в большую сторону.

15. Осматривайте все полки

Whole Foods

Многие выбирают товары только на полках на уровне глаз, из-за этой привычки вы можете упустить возможность купить те же продукты со скидкой.

Некоторые магазины размещают дорогие товары в легкодоступных и заметных местах — это тактика, которая может заставить вас тратить больше.

При покупке продуктов хорошо проверьте как верхние, так и нижние полки. Вы можете найти дешевые продукты или специальные предложения, которые позволят вам сохранить деньги на что-то другое.

16. Проверяйте срок годности

Обычная привычка проверять сроки годности только после возвращения из магазина. Но если вы делаете это в магазине, то точно не купите то, что испортится еще до того, как вы его используете.

17. Покупайте вещи без упаковки

pexels-lisa-fotios-1992913

Многие бренды любят использовать яркие упаковки. Каждый раз, когда вы идете за покупками, сравнивайте цены на упакованные и неупакованные товары. Вы можете быть удивлены — сколько денег вы можете сэкономить за неделю.

Неупакованные товары или товары в простой упаковке обычно дешевле. Когда вы покупаете запакованные фрукты, овощи или любой другой товар, часть их цены покрывает стоимость упаковки. Это связано с используемыми материалами, трудовыми и производственными процессами.

18. Покупайте только то, что вам нужно

pexels-cottonbro-10202985

Некоторые продукты могут испортиться до того, как вы их съедите, поэтому лучше убедиться, что вам подходит не только их объем, но и ваша возможность сэкономить немного денег.

Сравните цены за единицу, чтобы узнать, приведет ли покупка определенного количества к снижению затрат и потерь с течением времени.

19. Оплата наличными

makro-banka-monety-dengi-coins-chto-poseesh-to-i-pozhnesh-ro

Оплата наличными поможет вам отслеживать расходы.

Если вы знаете, сколько денег у вас в кошельке, то вы не купите ничего, что не можете себе позволить. Лучше заранее откладывать наличные на продукты, если вы закупаетесь на неделю вперед, а банковские карточки оставлять дома, когда вы идете в магазин.

20. Ходите по разным магазинам

У каждого свои предпочтения в выборе продуктов. Может быть, вам нравится конкретный магазин, потому что вам нравится, как они обслуживают клиентов.

Так что для вас становится обычным делать там покупки регулярно, но стоит обратить внимание и на цены.

Вы можете пропустить акции и скидки, если будете каждый раз ходить в одно и то же место. Каждую неделю ходите за покупками в новое место, чтобы узнать, может, там есть интересные предложения.

Если есть специальные варианты которые могут снизить ваши расходы на еду, воспользуйтесь ими

21. Покупки онлайн

pexels-sarah-chai-7262895

Это возможность остаться в рамках установленного бюджета, потому что у вас будет меньше соблазна тратить. Причина в том, что некоторым просто нужно почувствовать запах вкусной еды, прежде чем они решат ее купить, а онлайн-покупки не предполагают просмотра и прикосновения к реальным предметам.

Также онлайн-покупки дают возможность узнать общую стоимость еще до покупки. А если вы идете в обычный магазин, то у кассы не так много времени для размышлений.

Экономьте на покупках в Интернете, используя ежедневные предложения, бесплатную доставку и другие предложения.

22. Ешьте сезонные продукты

pexels-angele-j-128402

Хотите знать, как сэкономить на продуктах, наслаждаясь свежими продуктами? Ешьте сезонное! В результате ваши ежемесячные расходы на продукты снизятся.

23. Храните продукты правильно

Так ваши продукты хранятся дольше, и это может свести ваши расходы на еду к минимуму. Организуйте хранилище продуктов так, чтобы вы могли легко найти то, что ищете. Иначе вы можете идти в магазин за чем-то, что у вас уже есть, но вы не помните об этом, потому что не видите его перед глазами.

Чаще проверяйте холодильник, шкафы и любые другие места для хранения продуктов, чтобы убедиться, что нет ничего испорченногоили пролитого.

24. Используйте остатки

fantastic-chicken-food-wallpaper-43051-44078-hd-wallpapers

Если вы хотите сократить счет за еду, то правильное хранение продуктов поможет вам дольше сохранить остатки пищи.

Начните замораживать порции еды после приготовления и разогревайте их на следующий день, чтобы съесть. В зависимости от типа пищи и в соответствующих условиях, они могут продержаться более суток.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать с остатками пищи, это использовать их для приготовления нового блюда.

25. Вырастите еду - https://swjournal.ru/news/kak-sekonomit-na-ede/

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх