Swjournal.ru

134 подписчика

Свежие комментарии

Как решить проблемы, когда все не хорошо

Как решить проблемы, когда все не хорошо

Почти каждый иногда чувствует себя так, словно все валится из рук и все возможные неприятности дождем решили свалиться ему на голову

В этот момент важно разобраться с ей, не поддаться негативным эмоциям и взять дело в свои руки.

Как это сделать? Как решить проблемы, когда все не хорошо? И как себя вести, когда кажется, что жизнь вышла из-под контроля? Освойте полезные привычки, которые Swjournal собрал в этой статье.

1. Что вы можете исправить?

photo-1

Вместо того, чтобы сосредоточиться на ошибке, подумайте о том, что вы можете исправить?

Да, вы попали в неприятную ситуацию, но вместо паники и драмы, погружения в негатив и демотивирования, откиньтесь на спинку кресла и подумайте, что можно исправить. В любом хаосе есть та точка, с которой вы можете начать исправлять положение. Всегда есть что-то, что стоит наладить.

Если вы чувствуете, что у вас мало времени, то узнайте, как расставить приоритеты и все спланировать. Например, когда вы не уверены, как разобраться с работой, вам нужно знать, как ставить правильные вопросы, а не убегать от неизбежного.

Поэтому, когда кажется, что все разваливается, то вдохните, выдохните и посмотрите на ситуацию со всех сторон. Вы заметите, что всегда есть над чем работать, независимо от тяжести вашего положения.

2. Не вините себя за неудачи

photo-2

Иногда главный виновник вашего плохого настроения и демотивации — ваши мысли. Вместо того, чтобы впадать в уныние и зацикливаться на неудачах, попытайтесь извлечь урок из ситуации и двигайтесь дальше.

Любая работа включает и ошибки, и очень важно, чтобы вы приняли это и на 100% вкладывали силы во все то, чему посвящаете жизнь. Только тогда вы будете знать, что вы сделали все возможное, и сохраните хладнокровие, даже если результаты не будут соответствовать вашим ожиданиям.

3. Создайте новые цели, которые поведут вас вперед

photo-3

Когда ситуация кажется безнадежной, а вы кружитесь в вихре эмоций и обязательств, вместо того, чтобы торопиться и стараться закончить все как можно скорее, составьте план.

Правильная подготовка и постановка целей, какими бы мелкими они ни были, помогут вам выдержать рутину, получить мотивацию, повысить продуктивность и продолжать активно изо дня в день работать и исправлять то, что вас волнует.

4. Оставьте время для себя - https://swjournal.ru/news/kak-resit-problemi-kogda-vse-ne-ho...

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх