Swjournal.ru

160 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Трофимов
    только безмозглая дура могла это сочинить сколько таких дур свой бред выносят в интернетКаких продуктов н...
  • Сергей Дроздов
    вот сам его и ешь!Кайенский перец: ...
  • Николаевна
    Это всё индивидуальноКакой цвет волос ...

Растения и цветы для лучшего сна

Растения и цветы для лучшего сна

Еще одна тяжелая бессонная ночь? Вы не представляете, как много людей вас поймут! 

Однако вместо того, чтобы думать о лекарствах, которые помогут вам расслабиться, спать спокойно и блаженно, возможно, вам стоит попробовать расставить в комнате цветы?

Растения в спальне не только красиво смотрятся и делают ее атмосферу приятнее, но и действительно могут улучшить ваш сон. Они повышают качество воздуха, очищают его, добавяют тонкий аромат, что важно для расслабления.

Swjournal расскажет, какие простые растения созданы для вашей спальни.

1. Лаванда

QIP Shot - Screen 12393

Днем держите цветок на подоконнике, потому что ему нужен свет, а вечером ставьте горшок на прикроватную тумбочку, чтобы ночью вас успокаивал его прекрасный мягкий аромат.

2. Алоэ вера

QIP Shot - Screen 12392

Он очищает воздух, за ним легко ухаживать и он определенно красиво смотрится в спальне.

3. Ромашка

QIP Shot - Screen 12390

Отлично подходит для всех людей, страдающих бессонницей — это растение считается мягким седативным средством, которое естественным образом способствует засыпанию. Хотя в первую очередь это относится к употреблению ромашкового чая, нелишним будет поставить и этот очаровательный цветок рядом с кроватью.

4. Аглаонема

QIP Shot - Screen 12394

Это цветущее тропическое растение — природная версия воздухоочистителя: оно известно тем, что особенно эффективно удаляет из воздуха такие токсины, как бензол и формальдегид.

5. Сансевиерия

QIP Shot - Screen 12397

Он известен фильтрацией формальдегида и преобразованием углекислого газа в кислород ночью (что большинство растений делает только днем).

6. Гардения

QIP Shot - Screen 12396

Как и лаванда, гардения источает мягкий аромат, который, как было установлено, улучшает сон и снижает беспокойство.

7. Пальма арека

QIP Shot - Screen 12395

Главное преимущество этого растения, без уета эстетики, — выделение влаги, что облегчает дыхание, что особенно важно для тех, у кго проблемы с носовыми пазухами или аллергия.

8. Филодендрон

QIP Shot - Screen 12402

Он хорошо поглощает формальдегид, поэтому качество воздуха в вашей спальне будет превосходным.

9. Хлорофитум хохлатый

QIP Shot - Screen 12401

Согласно исследованию НАСА, это растение было признано лучшим для удаления формальдегида из воздуха, а также оно борется с многочисленными загрязнителями. Кроме того, он может даже поглощать запахи и делать все в вашей спальне более свежим.

10. Лилия

QIP Shot - Screen 12400

Он выделяет небольшое количество влаги и уничтожает токсины и микробы в воздухе, что делает его идеальным «компаньоном» для тех, кто страдает от аллергии.

11. Жасмин - https://swjournal.ru/news/rastenia-i-cveti-dlia-lucshego-sna...

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх