Вечный опоздун: почему вы опаздываете и как научиться все делать вовремя?

Вы опаздываете на поезд, на важное совещание, на встречу с другом, на лекции в институте… И эти ситуации уже стали нормой вашей жизни.

Вы ругаете себя, обещаете выйти в следующий раз раньше и… опять опаздываете. Почему? Что тому виной? Лень? Несобранность? Или это что-то глубинное?

Swjournal.ru расскажет, о чем могут сигнализировать опоздания и как научиться все делать вовремя.

1. Внутренние причины

Это может быть неосознанной формой прокрастинации: вам не хочется идти на работу, но идти надо, и вы всеми силами оттягиваете неприятный момент.

Или вы опаздываете намеренно, чтобы вас ждали, и стремитесь подчеркнуть значимость.

Опоздать можно и потому, что вы протестуете против четкого режима дня. Это тоже не осознаваемый протест: в детском возрасте родители заставляли жить по часам, и теперь вы нарочно не «укладываетесь» в график, потому что ещё в детстве такая жизнь вызывала у вас отвращение.

2. Внешние причины

Опаздывать можно потому, что весь рабочий график расписан по минутам, и какие-то непредвиденные ситуации выбивают из привычных рамок. Скажем, вы решили быть на совещании ровно в 9.00, но вас подвела пробка на дороге, и вы прибыли в офис только в 9.45. А на это время у вас запланировано два важных звонка и разбор почты. И что делать? Отложить совещание на потом? Но все расписано на месяц вперёд. Разобрать почту в другое время? А вдруг там что-то важное, и вовремя не сможете прочесть и сделать то, о чем просят в письме.

Или причина ваших опозданий — вынужденные отвлечения на животных, телефон, новости, болтовню с соседкой? Заболтавшись с попутчицей в метро, можно и остановку проехать, а листая ленту новостей вместо составления отчёта, вы задержитесь на работе и опоздаете домой к ужину.

Как вариант, можно упомянуть и то, что вы опаздываете потому, что вас заклеймили как «копушу», «опоздуна», «черепаху». Этот ярлык довлеет над вами, и вы невольно оправдываете свое поведение и вечные опоздания поддатием плеч: такой я, что сделать?

3. Что делать?

А правда, что делать с самим собой — копающимся по полчаса в сумке, опаздывающим, неповоротливым, не умеющим ценить ни свое, ни чужое время?

Выяснить причину такого поведения и работать над ее устранением!

Если вы отвлекаетесь и выходите из дома позже обычного, то уберите отвлекающие факторы и выработайте цепочку действий, которая поможет все делать вовремя.

Если вы опаздываете из-за плотного графика, то ослабьте вожжи и оставьте время на форс-мажоры.

Опоздания — https://swjournal.ru/news/pocemu-vi-opazdivaete-i-kak-naucit...