На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Swjournal.ru

213 подписчиков

Свежие комментарии

Как вернуться к жизни после зимы?

Как вернуться к жизни после зимы?

Кроме пробуждения от зимней спячки, у весны есть своя магия,  подтвержденная исторически и астрономически.

20 марта — день весеннего равноденствия. В древности у многих народов это был большой праздник, люди совершали обряды, просили у природы плодородия и благополучия. И до сих пор в марте у высших сил просят взаимную любовь, высокооплачиваемую работу и крепкое здоровье.

Наверняка вы и сами замечали, что весной все выглядит привлекательнее: дороги – чище, платья – ярче, а знакомства и встречи – романтичнее.

Вам хочется вдыхать ароматы цветов, возвращаться домой позже, слушать музыку, гулять по улицам и решаться на странные поступки.

Возможно, потому что весна похожа на раннее утро, когда день только начинается и у вас в запасе так много энергии. Настраиваясь на природные ритмы, вы готовы к обновлению и переменам. А если возникают сомнения и вы боитесь, что не найдете источники силы, то это не проблема!

Swjournal расскажет, как вам вернуться к жизни после зимы!

1. Купите яркий ежедневник

pexels-karolina-grabowska-4210779

Не ограничивайте себя и не думайте о возрастных стереотипах. Ищите варианты с обложной в полоску, в клетку, с цветочками или с мишками. Главное условие — броские цвета, пестрота, чтобы ваш ежедневник бросался в глаза, и вы замечали его везде.

Записывайте в него события вашей «новой жизни». И не той, что стартует с понедельника, а той, которая начинается прямо сейчас.

Учитывайте раннее продуждение, 15-минутную зарядку, выпитые 2 литра воды в день, одну выпитую чашку кофе в сутки, ваше сезонное облегченное питание.

2. Записывайте желания

pexels-tatiana-syrikova-3932884

В период расцвета жизни вам можно и нужно мечтать! Тем более что природа и сама Вселенная решаются на исполнение ваших самых смелых идей и снимают ограничения. Запланируйте поездку на Алтай, в Дагестан или на Камчатку, подумайте об отпуске с друзьями, прыжке с парашутом или полете на воздушном шаре. Поверьте, ваше настроение взлетит вверх уже при написании таких нестандартных желаний.

3. Добавьте движения

pexels-leeloo-thefirst-6507032

Чем ближе к дому или офису вы найдете беговую дорожку, тем лучше: у ваших отговорок и лени не останется шансов. Может, вы давно хотели попробовать ролики или велосипед? Выбирайте то, что вас вдохновляет, но вы откладывали это годами. Не смущайтесь! Вы рискуете лишь накопленными за зиму килограммами и застоявшейся лимфой.

Весной в вашем теле активизируются все обменные процессы. И лучшего времени для похудения, очищения и детокса, чем весна, не будет. Часть года с 11 марта по 21 мая особенно благоприятно для очищения печени, а в конце мая эту эстафету примут селезенка и поджелудочная железа.

4. Маршруты выходного дня

pexels-yan-krukau-5215661

Поищите усадьбы, парки, старые райоы города, интересные музеи. Постарайтесь сделать так, чтобы каждый весенний понедельник вы четко знали, что станете делать в предстоящую пятницу. Отправляйтесь куд-нибудт недалеко, например, по Золотому кольцу или интересным центрам в пределах вашей области.

5. Не забудьте о гардеробе

pexels-tamara-elnova-11945512

Забудьте о сером, коричневом, черном – наполните ваш образ красками! Используйте персиковые, пудровые, красные тона и все оттенки зеленого. Для вдохновения пролистайте соц.сети, изучите советы стилистов. Помните, что одеться свежо и модно не всегда требует вложения средств.

Без сожалений избавьтесь от обуви и одежды, откажитесь от того, что жмет, выцвело, затерлось до катышек. Не забывайте, что на солнце и при движении дефекты на вещах будут заметнее.

В марте решитесь на смену имиджа, стрижку или новую укладку – это быстро и заметно изменит ваше настроение.

6. Энергия весны в вашем доме

pexels-julia-sakelli-1011295

Никто не потребует от вас капитального ремонта или перекрашивания стен, просто сделайте перестановку, обновите шторы, обязательно вымойте окна и проведите тщательную уборку.

Для нужного эффекта поставьте вазу или горшки с цветами. Вы увидите, как пространство вокруг вас заиграет свежими красками.

7. Мастер-классы

pexels-pavel-danilyuk-6925357

Курсы лепки из глины, арт-студии, кулинарные мастер-классы, пение и танцы. Вам кажется это смешным и наивным? Но согласитесь, что  делать то, чего вы никогда не пробовали, да еще и вместе с единомышленниками очень увлекательно и весело. Сегодня очень популярны варианты творческого и спокойного досуга, центры для самопознания, обмена опытом и позитивного общения.

8. Влюбитесь - https://swjournal.ru/news/kak-vosstanovitsia-posle-zimi/

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх