Swjournal.ru

Мясная диета — простой способ похудеть

Считается, что вегетарианцам легче держать себя в форме, поскольку растительная пища – самая низкокалорийная. А ценители мяса нередко отказываются от диет и предпочитают не лишать себя привычного рациона. Но это неправильно, ведь есть и мясная диета! Любая диета — инструмент, а как

...Далее

Swjournal.ru

Хорошая база для многих блюд — киноа

В последние годы популярным продуктом для многих стало зерно киноа или хорошо забытая лебеда. Ее ценность — в отсутствии глютена, но в высоком содержании белка и клетчатки. Сегодня ее можно найти в большинстве супермаркетов и магазинов, предлагающих здоровые продукты. Есть несколько видов киноа —

...Далее

Swjournal.ru

Польза сыра из козьего молока

Счастье в мелочах и радовать себя нужно, как можно чаще! А как часто вы позволяете себе что-то вкусненькое и любимое? Слушайте любимую музыку, купите себе вещь, которую так давно хотели или побалуйте себя любимым блюдом/закуской. Неважно что именно это будет, важен главный ингредиент. Например,

...Далее

Swjournal.ru

Простой рецепт супа с картошкой

Проявив немного воображения и собрав несколько ингредиентов, которые уже есть у вас на кухне и в шкафу, вы можете создать блюдо, достойное ресторанного меню. Хотя обычно внимание уделяется блюдам из печи, есть тысячи различных видов супов и тушеных блюд, во которых есть что-то притягательное.

...Далее

Swjournal.ru

Самые низкокалорийные продукты

Выбираете в магазине только определенные продукты, уверяя себя, что именно от жирного или сладкого никак не получается похудеть? Проблема важности насыщения после приема пищи особо остро стоит в жизни худеющего человека.
⠀
Соответственно, необходимо найти такие продукты, которые имели бы

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Мясная диета — простой способ похудеть

Хорошая база для многих блюд — киноа

Польза сыра из козьего молока

Простой рецепт супа с картошкой

Самые низкокалорийные продукты